焦虑症最好的自愈方法是什么

一般来说，“焦虑症最好的自愈方法是什么”的说法不准确，因为焦虑症比较难自愈，建议患者积极治疗。具体情况如下：
焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的精神疾病，包括广泛性焦虑和急性焦虑，有心悸、手抖、出汗、尿频等症状。一般情况下，“焦虑症最好的自愈方法是什么”的说法不准确，因为焦虑症容易反复发作，还容易病情加重，通常比较难自愈。如果患者有焦虑症，应该遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
患者应该清淡饮食，适量吃新鲜的水果蔬菜，适当锻炼，早睡早起，并定期复查。