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产妇能吃豌豆吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般情况下,产妇能适量地吃豌豆,但是不能过多地吃。具体分析如下:
豌豆含有蛋白质、B族维生素、维生素C、无机盐、胡萝卜素等营养物质,产妇能适量地吃豌豆,不仅能够为身体补充营养,而且还可以起到通乳、调理脾胃、养颜等作用;但是产妇不能过多地吃豌豆,以免加重胃肠道的负担,不能及时消化吸收,可能会造成消化不良;也可能会影响产妇对其他食物的摄入,长期如此,容易造成营养不均衡。
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