坐月子可以吃海带吗

一般情况下，坐月子可以吃海带，但需注意适量吃，具体内容如下：
海带中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、碘等物质，营养价值较高，具有消肿利水、补充营养等作用，有益于人体健康，所以坐月子一般可以吃海带，通过补充营养可促进产妇身体更好、更快地恢复，还有利于改善产后身体浮肿。但需注意适量吃，以免加重胃肠负担，出现食欲不振、腹痛等症状。