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孕期能吃豌豆吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般情况下,孕期能吃豌豆。具体情况分析如下:
豌豆营养价值较高,其中含有大量的B族维生素、胡萝卜素、维生素C、无机盐、蛋白质、膳食纤维等。此外,豌豆中还含有铜、铬等微量元素,有助于身体健康,可以满足孕妇每日所需营养物质,所以孕期能吃豌豆。豌豆吃太多可能会引发腹胀,引起消化不良,所以孕期吃豌豆需要控制摄入量,不可吃太多。
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