为什么喝酸奶不会乳糖不耐受

一般情况下，喝酸奶不会乳糖不耐受的原因，主要是酸奶中的乳糖经过发酵之后变成了乳酸。具体分析如下：
部分人群对鲜奶中的乳糖过敏，所以乳糖不耐受，喝鲜奶后容易出现腹泻、腹胀等症状。但酸奶是利用鲜奶发酵而成的，其中的乳糖经过发酵之后变成了乳酸，所以通常喝酸奶不会乳糖不耐受，也不会出现过敏的症状。
在日常生活中，建议根据个人体质选择适合的食物，过敏的人群要避免接触变应原，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。