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月子期间能吃虾吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般情况下,月子期间能吃虾,但是要适量。具体分析如下:
虾含有蛋白质、胆固醇、叶酸、维生素A、维生素B12、钙、磷等营养成分,月子期间适量吃虾一般不会出现较明显的不良反应,而且有助于补充生产所消耗的能量,对产后的恢复有一定好处,因此,月子期间通常能吃虾。
需要注意的是,虾性偏寒凉,月子期间如果吃太多虾,容易对胃肠道造成一定刺激,出现腹痛、腹泻等情况,月子期间吃虾需要适量。
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