肩周炎的护理：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见症状包括肩胛骨处疼痛、僵硬或失去运动能力。以下是肩周炎护理的一些注意事项和建议：
1. 休息: 在发病期间，需要休息和避免参加重体力活动，以减轻疼痛和促进康复。
2. 热敷和冷敷: 热敷可以舒缓肩部的紧张和疼痛，运用热敷袋或热毛巾。而冷敷则能够缓解肩部肿胀和疼痛, 建议使用冰块或冰包。
3.按摩和物理治疗: 肩周炎的按摩和物理治疗可以帮助减轻疼痛和促进肩部的康复。在按摩之前，请先用温水擦湿肩部皮肤，然后用适量的按摩油，以柔和的方式按摩肩周炎患者的肌肉。
4. 运动和康复: 经过医生检验之后需要恰当地进行肩部锻炼，以确保肩部肌肉的正常运动能力。在进行肩部锻炼期间，避免进行剧烈的活动，以避免损伤。
5. 医生治疗: 如果肩周炎症状持续或加剧，则需要咨询医生，医生会根据病情制定合适的治疗方案，比如使用药物、物理治疗、手术等。
总之，肩周炎的护理和治疗需要从多个方面进行，如饮食调整，加强肩部锻炼以及采取适当的物理治疗等，以达到消除疼痛的目的。

中山市治疗肩周炎的公立医院：
中山市中医院创建于1957年，是一所集医疗、教学、科研、预防保健于一体的综合性中医医院，1993年成为国家首批三级甲等中医院、国家示范中医院，是广东省中医名院。医院先后获得世界卫生组织健康医院、全国中医药系统创先争优活动先进单位、全国中医药文化建设先进单位、住院医师规范化培训国家基地、全国模范职工之家、全国三八先进集体、广东省文明单位、广东省百家文明医院、广东省中医药强省建设先进单位、广东省健康促进示范医院、广东省先进基层党组织、广东省抗击新冠肺炎疫情先进集体、中山市健康促进单位、中山市中医紧急医学救援基地等荣誉称号。医院是中山市综合实力最强的三级甲等医院之一，也是区域中医医疗中心。医院占地2...

来自中山市肩周炎患者的自述：
我是一名73岁的男性，最近几个月来一直因为肩部疼痛而困扰。经过自我检查和咨询朋友，我确诊为肩周炎患者。由于我住在中山市，找不到专业的医院和医生，一直没有得到有效的治疗。
肩周炎真的让我很苦恼。我的新闻摄影工作需要经常抬举相机，这对已经年迈的我来说非常困难。我感到我正在错过拍摄许多珍贵瞬间，这是我非常痛苦的事情。
我尝试了许多传统的家庭疗法，例如使用姜茶暖敷，但这并没有缓解我的痛苦。更糟糕的是，由于年纪大了，吃药也会有副作用，所以我一直在寻找更自然的治疗方法。但最近，我的情况变得越来越严重。
作为一个老年患者，我真的很担心我的健康问题会影响我正常生活。我希望有专业的医生能为我提供最好的治疗方法，并且给我一些咨询建议，以便我可以更好地照顾我的健康。
如果有任何一家好的医院或医生能够提供帮助和支持，我会非常感激。我希望能够找到一个可以信赖的医疗机构，可以为我提供最好的治疗，帮助我摆脱肩周炎的痛苦。