颈椎病的注意事项：
颈椎病是一种比较常见的疾病，患者往往因为长时间保持一个姿势，如久坐、低头玩手机或电脑等造成颈椎受压而出现症状。以下是颈椎病患者需要注意的一些事项：
1. 保持良好的坐姿和站姿。不要长时间低头或者保持一个不舒适的姿势。
2. 适当的体育锻炼。颈部运动能有效地增强颈肌，加强颈椎的稳定性。
3. 床上姿势注意。睡觉时不要使用过高或过低的枕头，以免造成颈部不适。
4. 防止劳损。长时间的读写、工作或者开车，应该适当地休息，以免劳累导致颈椎受损。
5. 加强颈椎的保健。可以使用颈枕、颈部按摩器等颈椎保健工具，增强颈椎的稳定性，减轻颈部压力。
6. 饮食健康。增加营养摄入，以维持颈椎和肌肉的正常运行。避免摄入过多淀粉类、脂肪类食品，避免增加颈椎周围的重量及压力。
7. 合理使用药物。如有必要使用止疼药物、穴位贴敷或热敷可以缓解疼痛。但不要贪图暂时的疼痛减轻，影响治愈康复。

鹤峰县治疗颈椎病的公立医院：
湖北民族大学附属民大医院（简称民大医院）是武陵山地区一所集医疗、教学、科研、急救、防保、康复、培训为一体的高校直属附属医院、国家三级甲等综合医院、湖北省卫生健康委直管医院。医院始建于1973年，前身为恩施医学高等专科学校附属医院，1998年与湖北民族学院合并，2011年更名为湖北民族学院附属民大医院，2015年12月晋级国家三级甲等综合医院。民大医院座落在美丽的恩施土家族苗族自治州首府恩施市，占地面积100亩，建筑面积7万平方米，开放床位1200张。现有职工1260人，其中高级职称140人，博士33人，硕士260人。医院拥有直线加速器、3.0T磁共振、128层螺旋CT、1250MA大型数字减影...

来自鹤峰县颈椎病患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，来自鹤峰县，最近我遭受了长时间的颈椎病痛苦。我的颈椎疼痛持续数月，让我感觉到自己的生活质量越来越差。我非常需要专业的医生来帮助我治疗我的颈椎病，但是一直无法找到对症医院和医生。
颈椎病给我的生活带来了很多不便，像许多年长的患者一样，我也需要照顾自己，这让我变得更加困难。我的颈椎病让我不能像以前那样从事许多日常活动，如坐着读报纸，甚至走路时都很痛苦。我感到非常沮丧和疲乏，因为病痛让我经常失眠，并加重了我的焦虑和紧张情绪。
我承认我曾经寻找过一些当地的医院和医生，但是由于我所处地区医疗条件受限，无法给我提供适当的治疗措施。因此，就连接受基本的初步检查和治疗都变得异常困难。除了接受简单的按摩和休息外，医生几乎没有别的办法来缓解我的疼痛。
现在，我正在寻找能够提供专业治疗的医院和医生。我希望能够找到居住地附近的合适治疗设施，能够帮助我治疗我的颈椎病。我希望能够重获自由，并再次享受生活，同时也希望其他的病人能够找到合适的医生，得到充分的治疗和关心。