股骨头坏死的护理：
股骨头坏死是一种严重的骨骼疾病，它会导致股骨头组织死亡，进而影响髋关节的功能。以下是股骨头坏死患者所需的护理：
1. 确保充足的休息和活动：患者需要避免长时间站立或行走，同时避免剧烈的运动和重物搬运。但患者也需要进行适量的日常运动，如简单的步行和伸展运动，以提高肌肉力量。
2. 维持健康的体重：患者需要保持健康的体重，因为过重会增加股骨头受压的风险，从而加重症状。
3. 合理饮食：患者需要保证营养均衡，摄入足够的钙质和维生素D，以帮助骨骼生长和修复。
4. 定期就医：患者需要按时就诊，并根据医生的建议接受治疗和康复计划。
5. 心理支持：股骨头坏死会对患者的心理造成负面影响，医生和家人应该给予患者情感上的支持和鼓励。
总之，股骨头坏死需要综合治疗和护理，患者需要在医生和护理人员的指导下进行康复训练和生活方式调整。

阎良区治疗股骨头坏死的公立医院：
空军军医大学西京医院前身是1939年在延安成立的中央医院，1954年原第四、第五军医大学合并，其附属医院也相应合并为第四军医大学第一附属医院，1984年对外称“西京医院”，2017年转隶空军。空军军医大学西京医院地处西安市新城区长乐西路127号，是一所集医疗、教学、科研、保障为一体的大型现代化综合性医院，整体实力位居全国第五，先后荣获全国百佳医院、全国百姓放心示范医院、全国拥政爱民模范单位、全国抗震救灾英雄集体、全军医院建设先进单位，院名被国家工商总局认定为中国驰名商标。2017年，医院门急诊量387.25万人次，住院收容量14.03万人次，手术量8.70万台次，平均住院日6.73天，处于全国...

来自阎良区股骨头坏死患者的自述：
我是一个35岁的女性，我来自陕西省西安市阎良区。最近几个月来，我开始感受到右侧臀部及大腿疼痛，经常难以承受。每天都需要吃痛药来缓解这些症状。我认为这可能是因为工作压力太大或者运动量不足引起的肌肉疲劳。
然而，根据医生的诊断，我被告知这是股骨头坏死的典型症状。股骨头坏死是指股骨头表面的骨细胞因为某些原因失去了供血或血运不畅，导致骨细胞死亡。这种疾病通常会导致死亡的骨细胞渐渐松软，骨髓腔内产生水肿和炎症细胞，进而导致股骨头的崩溃和脱落，这会导致不可逆转的关节损伤。如果不及时治疗，它将导致不可逆的髋关节病变并最终需要进行置换手术。
在接受医生的诊疗后，我开始进行了一系列的康复治疗，如低氧和保守性的物理治疗，以帮助骨细胞和骨髓将缺氧的部分逐渐恢复。此外，我也开始采取一些措施、例如避免高强度活动、减轻体重等来避免过度的股骨头的负担。
虽然康复治疗需要付出很多努力，但我相信通过坚持、不断努力和密切的医生跟踪治疗，最终可以克服股骨头坏死带来的疼痛和不适。我会继续遵守医生的建议和康复治疗计划，希望能够早日恢复健康。对于其他人来说，我希望你们在出现任何症状时，尽快咨询医生并积极接受治疗。