青光眼的预防：
青光眼是一种慢性视力障碍性疾病，它会逐渐损伤视神经，引起失明。以下是预防青光眼的一些措施：
1. 定期眼检：建议每年或两年进行一次眼科检查，特别是如果您有青光眼家族史、年龄超过40岁或有糖尿病等慢性疾病。
2. 健康饮食：保持健康饮食，特别是多吃富含维生素 C 和 E 和硒的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
3. 吸烟和饮酒的控制：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险。
4. 控制眼压：高眼压是青光眼的一个主要风险因素，您可以通过控制体重、增加运动以及放松身心来降低眼压。
5. 避免长时间的电脑和手机使用：长时间在电脑和手机前工作或浏览网站可能会导致眼睛疲劳和紧张，造成眼压增加。
6. 保持身体健康：避免肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病，这些疾病都会增加患青光眼的风险。

沂南县治疗青光眼的公立医院：
临沂市人民医院的前身是美国教会医院，始建于1891年。医院是山东省首批三家省级区域医疗中心之一，也是国家博士后科研工作站、国家级住院医师规范化培训基地、国家高级脑卒中防治基地、国家临床药师培训基地。医院设有解放路院区、北城院区、河东院区，总建筑面积76万平方米，总开放床位4082张，员工6000余人。2022年上半年，医院完成门急诊149.3万人次、出院病人9.79万人次、手术4.7万台次，平均住院日5.76天，三四级手术占比71.45%，药占比21.06%，各项工作继续走在全省医院前列，药占比、耗材占比等指标保持稳定，运营结构更趋合理。近年来，医院各项事业发生历史性变革、实现高质量发展。综合...

来自沂南县青光眼患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，患有青光眼。我的家乡是山东省沂南县，这个地方医疗水平并不十分发达，对于我这种疾病的治疗，很难找到专业合适的医院和医生。
青光眼是一种隐形杀手，它常常没有明显症状，但会在不知不觉中损害眼睛，甚至导致失明。我的病情已经比较严重了，我非常需要专业医生的帮助和治疗。但是，在我家乡所在的医院中，眼科医生的水平参差不齐，治疗效果也不稳定，让我感到非常无助。
我曾经尝试过到省内的大医院看病，但要预约排队很长时间，费用也很高。由于我是个普通老人家，没有太多的经济来源，这严重限制了我的就医选择。我希望能够找到一家具有专业知识和技术的医院，能够治疗我的青光眼，帮我摆脱病痛和失明的威胁。
我想对有能力的医生说，希望您能够关心我们这些基层患者，我们需要您的帮助和指导。对于像我这样的患者，能够得到专业的治疗和效果，是件非常幸福的事情。希望医学科技发展的同时，能够在基层实现更加公平和优质的医疗资源分配，这样更多像我这样的普通老人家就能受益。