近视的护理：
作为一名医生，我应该提醒近视患者要注意以下几点：
1. 经常休息眼睛：长时间用眼会加重近视度数，需要适量放松眼睛，避免过度疲劳。每隔一段时间可以闭上眼睛休息一会儿，或者适当转换视线远眺远处，这有助于缓解眼睛疲劳。
2. 提高室内照明：室内照明不足会让眼睛感到不适，而过度用眼又会加剧近视程度，因此应该适当提高室内照明。同时，在使用电子产品时，屏幕应该调整到合适的亮度，避免照射过强的光源。
3. 增加户外活动时间：充足的户外活动时间可以促进眼睛的健康，同时有助于预防近视。因此，适当增加户外活动时间是非常有益的，但是要注意日晒防护措施。
4. 视力检查和治疗：定期进行视力检查可以了解自己的视力状况，及时发现视力问题并采取相关治疗，可以有效地控制近视的发展。
总之，对于近视患者来说，要注意眼部卫生，适当放松眼睛，增加户外活动时间，定期进行视力检查和治疗等。这些措施可以有效预防近视的发生和发展。

青云谱区治疗近视的公立医院：
江西省人民医院是集预防、医疗、保健、科研、教学和紧急医学救援于一体的三级甲等综合医院，直属于省卫健委，内设江西省心血管病医院、江西省老年医院、国家中西医协同旗舰医院、江西省互联网医院，江西省医疗质量控制与技术推广中心挂靠我院，是全省最大的干部保健基地。医院的前身是美国卫理公会于1897年创办的临时诊所，是南昌地区第一所西医医院。近年来，医院积极推进高质量跨越式发展，目前已形成“一江两岸，一院两区”的新发展格局。其中，爱国路院区占地约47亩，医疗用房建筑面积12.02万㎡，开放床位1500张；红谷滩院区占地约126亩，一期工程建筑总面积约17万㎡，开放床位1500张。两院区隔江相望，有转运车接送...

来自青云谱区近视患者的自述：
我是一名22岁的女患者，来自江西省南昌市青云谱区。从小就有近视的问题，经常需要佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。直到最近一次复查，发现我出现了并发症。
我经常感到眼睛疲劳，视力模糊，还出现了眼睛发红、痒等不适症状。去医院进行检查后，医生告诉我是因为长期的近视导致了角膜变薄，引起了角膜类似炎的症状。
这个诊断令我非常担心和不安。我非常理解近视对眼睛的危害，但我从来没想到自己也会出现并发症。这个病情的出现对我而言是一个警醒，我必须更加认真地对待我的视力健康。
为此，我开始采取措施来缓解我的近视症状，比如在日常生活中注意休息、增加户外活动等。同时我还加强了对我的眼睛健康的监测和保养，更加注意饮食和生活习惯，保证自己的身体状况和心理素质都处于良好状态。
经过这段时间的调整，我的近视症状和并发症也得到了缓解。我认为这对我来说是一个很好的经验，我已经认识到我必须把我的健康视力当做第一优先健康因素来关注和护理。同时我也会持续关注我的身体状况，并经常到医院进行定期检查和治疗。