脑血栓的预防：
脑血栓是血管中的血块（血栓）堵塞了脑部的血液循环，导致脑部缺血而引发的一种疾病。以下是预防脑血栓的几种方法：
1. 饮食健康：保持饮食均衡和多样化，含纤维素的水果、蔬菜和全谷类食品应该占主导地位，同时注意控制高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物。
2. 适量运动：适量运动可以促进血液循环和心血管健康，减少脑卒中的风险。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
3. 管理高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病：这些疾病会增加脑血栓的风险，必须坚持定期检查并保持正常的生活方式和药物治疗计划。
4. 戒烟和限制饮酒：烟草和酒精的摄入都会损害血管健康，增加脑血栓的风险。尽可能戒烟，每天只饮少量酒精。
5. 预防感染：尽可能避免感染性疾病，如细菌性脑膜炎、肺炎等，因为感染会增加血小板聚集和凝血，从而增加脑血栓的风险。
6. 定期体检：定期进行身体检查是预防脑血栓等疾病的一种有效方式，特别是对于有疾病史或高风险人群，更应该进行定期体检。

海伦市治疗脑血栓的公立医院：
海伦市人民医院位于黑龙江省海伦市建设路357号，成立于1945年，地处市区中心地带，是集医疗、教学、科研、预防、保健、培训为一体的“三级乙等”综合性医院，是海伦市的急诊急救中心、城镇职工医疗保险定点医院、新型农村合作医疗定点医院和传染病防治定点医院。医院设有63个科室，床位500张，现有职工630人，其中高级以上职称135人。拥有移动式X光机、CR机，CT、核磁共振、呼吸机等医疗设备100余台。2020年10月，被中共黑龙江省委、黑龙江省人民政府评为“黑龙江省抗击新冠肺炎疫情先进集体”。2021年5月，被中共黑龙江省委、省政府授予“黑龙江省脱贫攻坚先进集体”称号。...

来自海伦市脑血栓患者的自述：
我，一位75岁的男性，来自美丽的海伦市，曾经是一位活跃的长者，热爱体育锻炼和社交活动。但是在最近的一次体检中，我的生活却发生了不可预料的变故。
医生告诉我，我患有脑血栓。当时，我的心情变得十分沉重，不由自主地想起了自己曾经的活力和热情。我不想接受这个残酷的事实，但是无奈的是，症状越来越明显，我身体的各种机能也逐渐受到了影响。
现在，我的日常生活变得十分不便。我需要依靠他人扶持才能行走，而坐起来和躺下也需要一定时间。我的儿子和儿媳非常关心我，但是他们也忙于工作和家庭。我不想成为他们的负担，所以我一直在努力地克服这个障碍。
我知道，我需要做出一些改变来应对这个情况。我开始定期去医院接受治疗，并且采取了一系列的康复措施。我进行了言语康复、物理治疗、心理疏导等多项治疗，希望能够尽快恢复健康。
我相信，只要我积极面对，努力克服，就一定能度过这个难关。我会继续坚持治疗和康复，希望能尽早恢复正常的生活。