荨麻疹的预防：
荨麻疹是一种皮肤病，常见的症状包括皮肤出现红肿、瘙痒、起疱等。荨麻疹的预防主要包括以下几个方面：
1. 避免过敏原：譬如花粉、某些食物、药物等，需要尽量避免接触或者食用。
2. 饮食禁忌：一些食物也会引起荨麻疹，如海鲜、鸡蛋、牛奶等，需要忌口。
3. 注重个人卫生：保持清洁，避免热身汗湿衣物或床上用品，及时更换衣服，保持卫生。
4. 避免天气变化：天气突然变化易导致荨麻疹，需增加衣服或避免出行。
5. 合理运动：适当锻炼可增强免疫力、缓解皮肤过敏症状。
如果您已经发生荨麻疹，建议及时就医，按医生要求进行药物治疗并遵循医嘱。

马龙区治疗荨麻疹的公立医院：
曲靖市第一人民医院是一所集医疗、科研、教学为一体的大型三级甲等综合性医疗机构。医院始建于1938年6月，是滇东地区首家西医医疗机构，经历了云南惠滇医院曲靖分院、曲靖中心卫生院、曲靖专区医院、曲靖地区医院、曲靖地区第一人民医院和曲靖市第一人民医院的建设和发展阶段。1993年被评为国家三级乙等医院。曲靖市紧急医疗救援中心、曲靖市传染病医院、曲靖市肿瘤医院、曲靖市康复医院挂靠在我院，现正积极创建全国三级甲等医院。医院占地面积12万平方米，编制床位1860张。设临床、医技科室50个，拥有20个市级学科专业委员会主任委员单位，6个市级重点专科。医院积极实施“科技兴院”战略，博众家之长，已形成医院有优势，...

来自马龙区荨麻疹患者的自述：
我是39岁的男性患者，目前被确诊为荨麻疹患者。我来自位于云南省的马龙区，最近一段时间常常出现皮肤瘙痒和红肿的症状，让我十分焦虑和不安。
我对荨麻疹的了解不多，最初以为这只是一种皮肤过敏，所以用了很多市售的抗过敏性药物。但是情况没有得到任何缓解，反而越来越糟糕。皮肤上的瘙痒、疹子和水肿越来越明显，严重影响了我的生活和工作。
我随后去了当地的医院看病。医生仔细检查之后，告诉我这可能是荨麻疹，并建议进行详细的血液和皮肤检查，进一步确认病因。结果显示我的皮肤代谢能力下降，导致皮肤容易受到刺激和过敏。
医生建议我减少接触可能引起过敏的物质，比如花粉、化学品和某些食物等等。此外，他也给我开了一些抗过敏的药物，并告诫我严格遵照医嘱使用。经过一段时间的治疗，我现在的情况已经有所好转。但是，我仍然需要谨慎地对待自己的健康，避免任何可能引起过敏反应的食物或物品。同时，我也将更加注重锻炼和保持身体健康，增强自身免疫力，避免荨麻疹再次出现。