荨麻疹的预防：
荨麻疹是一种皮肤病，常见的症状包括皮肤出现红肿、瘙痒、起疱等。荨麻疹的预防主要包括以下几个方面：
1. 避免过敏原：譬如花粉、某些食物、药物等，需要尽量避免接触或者食用。
2. 饮食禁忌：一些食物也会引起荨麻疹，如海鲜、鸡蛋、牛奶等，需要忌口。
3. 注重个人卫生：保持清洁，避免热身汗湿衣物或床上用品，及时更换衣服，保持卫生。
4. 避免天气变化：天气突然变化易导致荨麻疹，需增加衣服或避免出行。
5. 合理运动：适当锻炼可增强免疫力、缓解皮肤过敏症状。
如果您已经发生荨麻疹，建议及时就医，按医生要求进行药物治疗并遵循医嘱。

栖霞区治疗荨麻疹的公立医院：
中国医学科学院皮肤病医院（中国医学科学院皮肤病研究所）（以下简称“院所”）1954年创建于北京，始名中央皮肤性病研究所，直属中央卫生部领导，致力于皮肤病、性病、麻风病的医疗、研究、防控和人才培养，1984年迁南京现址；也是中国疾病预防控制中心性病控制中心、麻风病控制中心，承担国家性病、麻风病防治任务。现有在职职工446人，其中高级职称78人，博士生导师14人，硕士生导师25人。享受政府特殊津贴专家14人。皮肤病与性病学专业为教育部重点学科，江苏省“135”工程重点学科;皮肤科为国家临床重点专科；现有江苏省重点实验室、江苏省科技厅临床医学研究中心各1个。专科特色显著，拥有国内齐全的皮肤病性病学亚...

来自栖霞区荨麻疹患者的自述：
作为一名22岁的女性，我曾为自己的皮肤问题而困扰。多年前，我开始出现了荨麻疹的症状。开始时只是偶尔皮肤发红，渐渐地，我发现它越来越频繁并且持续时间更长了。
我开始意识到这不是小问题了，我开始寻求医生的帮助，但是每次治疗似乎都只是缓解了一段时间，而不是彻底治愈。我的情况变得越来越糟糕，皮肤红肿严重，时常伴有剧烈的瘙痒，让我无法专注于工作和生活。这些症状让我感到非常不自在，也影响了我的自信心，我感觉自己已经失去了美丽。
然而，我却是一个坚韧且不屈不挠的人。我不断地寻求医生的帮助，采用不同的治疗方案，例如中药、西药、针灸等，但效果都不是特别好。这时，我开始思考，可能是我自己和治疗方式有关系。
我发现在治疗过程中，我太过于焦虑和紧张了，这使得我的免疫系统受到了更多的刺激，而我的生活方式也让我感到疲惫不堪。我决定改变自己的生活习惯，放松心情，加强锻炼，保持良好的饮食习惯和作息规律。
逐渐地，我的荨麻疹症状开始减轻，皮肤也恢复了健康光泽，我的自信心也开始慢慢回来。现在，我感觉自己比以前更加健康和有信心，更重要的是我学会了如何管理自己的病情，而不是只依赖于医生的治疗。
我想对所有和我遇到相同问题的人说，不要轻易放弃，保持积极向上的心态，找到适合自己的治疗方式，保持健康的生活方式，相信自己，你就能够克服这些困难，重拾自信，让生活更加美好！