牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

错那县治疗牛皮癣的公立医院：
西藏自治区人民医院为集医疗、教学、科研、急救、保健、预防为一体的西藏地区规模最大的三级甲等综合型公立医院，在满足区域基本医疗保障的同时，是西藏自治区疑难重症诊治指导中心、“大病不出藏”兜底医院，是西藏医学人才培养和高原病研究的核心基地，是国家级区域医疗中心，是“西藏大学人民医院”“徐州医科大学西藏临床学院”。医院始建于1952年，1998年通过“三甲"评审，2011年升格为副厅级事业单位。总占地面积16.8万平米，建筑面积12万平米。设有13个职能处室、2个正县级事业机构、42个医疗业务科室。编制病床1000张，实际开放病床751张；人员编制1218人，实有人员1300余人。医院拥有CT、DR...

来自错那县牛皮癣患者的自述：
我是一个23岁的女孩，来自西藏的错那县。我很不幸地被诊断出患有牛皮癣，这个皮肤疾病给我的生活带来了很多挑战。
我第一次发现自己患病是在一年前，当时我腿上出现了一些干燥、红肿的斑块，我的皮肤开始起皮并像鳞片一样脱落。刚开始，我并没有太在意，打算好好保养自己的皮肤，然而，我的皮肤状况却越来越糟糕。斑块扩散到了手臂、胸部，到最后，我的全身都被覆盖着了类似于鱼鳞一样的斑块。
当我去见医生时，我才知道这是牛皮癣。这个疾病让我在工作和生活中都面临很多挑战。我经常感到尴尬和不自在，因为我的皮肤斑块很明显，其他人也很容易注意到。牛皮癣的痛苦和搔痒也让我感到非常难受，我的皮肤也容易出现感染。
我来自青藏高原，地处海拔较高的地方，我的抵抗力也较弱。我一直在尝试不同的治疗方法，包括药物、光疗和天然疗法，但效果并不理想。我现在正在寻找更好的治疗方案，希望能够帮助我控制病情，舒缓症状，并减轻我的痛苦。
作为一个患有牛皮癣的女性，我知道这个疾病对我的社交、职业和心理健康都会带来很大的影响。我希望能够找到更多的支持和理解，同时也希望能够借此机会帮助其他患有牛皮癣的人。