牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

盐都区治疗牛皮癣的公立医院：
盐城市第一人民医院创建于1948年，为一所集医疗、科研、急救为一体的三级甲等综合性医院。医院占地面积13万平方米，建筑面积14万平方米，现有职工1958人。医院现有34个临床科室，23个医技科室，54个护理单元，实际开放床位2100张。院内设有全市的急救中心、医学特检中心、防盲中心、心脏介入中心和微创中心，并建立了烧伤整形、影像诊断和内科、外科、儿科、五官科、护理等临床教研室。医院积极开展对外合作，先后与南京、北京等省内外大医院建立了8个临床诊疗中心，促进医院学术水平和医疗技术的提高。医院医疗设备先进，拥有万元以上医疗设备达1600多台件，如3.0T、1.5T双梯度核磁共振各1台、带高级CT功...

来自盐都区牛皮癣患者的自述：
我是一名女性患者，现年23岁。从几年前开始，我就被诊断患有牛皮癣，这是一种常见的皮肤病，常常令人不安和尴尬。
我的病情表现为皮肤出现了红疹、鳞屑、瘙痒等症状，影响了我的个人形象和心理健康。时不时出现的疼痛和瘙痒，也让我日夜担忧。尽管我采取了各种治疗方案，如使用药膏、口服药物，甚至尝试过中医、针灸等方法，但症状仍然没有得到明显的改善。
在疾病的这个过程中，我意识到我自身的身体免疫系统并不那么健康，抵抗力比普通人弱。这也是我在生活中更加重视锻炼身体，保持健康的饮食习惯和良好的睡眠品质的原因。同时，我也开始注重心理健康，不再将牛皮癣视为是我生活的束缚和负担，而是尝试去接受和掌握这个疾病，学会如何更好地护理我的身体。
最后，我想鼓励所有也患有牛皮癣的病人，不要因为这个疾病而放弃对生活的热爱和希望。我们应该勇敢地面对并积极地应对疾病，相信未来会更美好！