牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

虎丘区治疗牛皮癣的公立医院：
苏州大学附属第一医院始创于1883年（清光绪九年），是卫生部首批三级甲等医院，为江苏省卫健委直属的省级重点医院，江苏省区域医疗中心。医院先后荣获全国文明单位、全国医院文化建设先进集体、健康报医院改革创新奖等称号。在复旦大学医院管理研究所发布的中国医院排行榜中，连续多年进入前50强，国家公立医院绩效考核位列全国第29位。连续九年在中国地级城市医院竞争力排行榜中位列第一，并在2021年中国顶级医院排行榜中名列第30位。医院分为总院和十梓街院区，开放床位3000余张。2021年，诊疗总量361.4万人次；出院16.0万人次；平均住院日6.7天；手术5.9万例。医院现有职工5050人，其中正高级专家4...

来自虎丘区牛皮癣患者的自述：
我叫小丽，今年23岁，来自苏州虎丘区。在我11岁的时候，脚上突然出现了一些异常的皮肤屑片，经过医生检查，被确诊为牛皮癣。
于是从那以后，我的生活就和其他同龄人不太一样了。起初，我只是在脚上出现了一些牛皮癣鳞屑，但是后来，它病情逐渐加重，扩散到了手臂、腰部、脸颊等部位。
牛皮癣给我身心带来了极大的困扰。在病发期间，我不得不时刻注意着身体的状况，防止过度免疫，而免疫力又因为长期的病痛而虚弱下来。疼痛和痒感让我睡不好觉，缺觉和超负荷的应对方式也让我的身体处于不断的压力状态。经常因为牛皮癣崩溃，感觉自己的生活失去了目标和希望。
看到身边的年轻人在神采飞扬地奔跑和自信的生活也让我很苦恼。但是，我没有放弃战斗。我去过各种医疗机构寻求过治疗，也参加了各种偏方的疗法。虽然病痛状态随着时间逐渐缓解，但牛皮癣依然是一种无法完全治疗及短期内能控制的慢性病，还需要持续地用药、减少压力、平衡饮食等等方式维持。
虽然生活仍然充满了挑战，但为了让自己的健康得到更好的掌控和未来的光明，我不断地调整、关爱自己，也尝试着通过能力和经验，帮助身边的牛皮癣患者。还是希望自己能看到牛皮癣治愈的那一天，坚定地走下去吧。