牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

呼玛县治疗牛皮癣的公立医院：
大兴安岭地区人民医院始建于1964年，由最初的小帐棚简易卫生所发展成黑龙江省齐齐哈尔以北辐射内蒙古鄂莫两旗近12万平方公里唯一一家集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的大型综合性三级甲等医院，是齐齐哈尔医学院、大兴安岭职业学院实习实训基地。1992年被世界卫生组织授予爱婴医院，1994年晋升为二级甲等医院，2001年意大利政府无偿援助医院急救中心项目。2009年大兴安岭地委、行署投资2个亿为医院新建院址。2012年晋升为三级乙等综合医院，同年9月搬迁新址。2017年1月9日晋升为三甲医院，有着半个多世纪的深厚底蕴。医院占地面积65750平方米，使用面积44000平方米，床位500张，医院...

来自呼玛县牛皮癣患者的自述：
大家好，我是一名23岁的女性，来自中国黑龙江省呼玛县。我是一位牛皮癣患者，这是一种影响皮肤的自身免疫疾病，给我的生活带来了很多困扰。
我第一次发现自己患有牛皮癣是在我18岁的时候。起初，我只是在膝盖和手肘处发现了一些小干燥斑块，但我并没有特别在意。然而，随着时间的推移，这些斑块开始变得越来越明显，而且还出现了更多的斑块。
我开始感到困扰，因为这些斑块很难遮盖，而且还因此引起了很多人的注意。我开始使用各种市售牛皮癣药膏，但效果都不明显。我甚至尝试过中药治疗，但也没有成功。
在这个过程中，我注意到自己的抵抗力非常弱，容易感冒发烧和感染。有时我的牛皮癣会因此加重，让我感到非常痛苦和沮丧。
几年来，我一直在寻找有效的治疗方法。我与我的医生密切合作，尝试了很多不同的药物和疗法。目前，我的病情得到了一定程度的缓解，但它仍然对我日常生活造成了很大的影响。
我必须注意自己的饮食，避免吃辛辣食品和酒精等刺激性食物。夏天的时候，我的牛皮癣会加重，因此我必须更加小心和谨慎地使用日常护肤品。
尽管我的牛皮癣仍然是我生活的一部分，但我不会让它妨碍我追求自己的梦想和目标。我希望人们能够更加理解和关心牛皮癣患者，同时也希望医学界能够继续探索和研究针对这种疾病的更有效的治疗方法。