牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

平江县治疗牛皮癣的公立医院：
岳阳市中心医院（原岳阳市一人民医院）始建于1964年，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的三级甲等综合性医院。现有职工2611人，其中正高职称180人、副高职称575人、博士后1人、博士22人、硕士412人、硕士研究生导师12人。医院分设中心医院院区（在建）、东茅岭院区、珍珠山院区和金鹗山院区，编制病床共1949张，现开放床位2400张。全院共开设59个诊疗科目，其中临床类47个，医技类12个。开设住院病区62个，东茅岭院区32个、珍珠山院区13个、金鹗山院区17个。全院年门急诊量逾120万人次，年住院量逾9万人次，年手术量逾4万台次。医院现已成为湖南省区域医疗中心，是全国文明单...

来自平江县牛皮癣患者的自述：
我叫赵雪梅，今年39岁，是一位牛皮癣患者。牛皮癣是一种常见的慢性免疫疾病，通过体内免疫细胞的异常激活和过度分泌引起，导致皮肤角质细胞的过度增生，最终形成鳞屑和红斑病变。
我第一次出现牛皮癣的症状是在5年前，病情比较轻微，只有一些局部的鳞屑和红斑，但是随着时间的推移，我的病情不断加重，皮肤代谢能力也明显下降。现在，我的身体上已经泛滥着大大小小的红斑和鳞屑，严重影响了我的正常生活和工作。
目前，我正在寻求专业的医学治疗来控制我的病情。我曾经尝试过一些药膏、口服药物、光疗和中药等多种治疗方法，但是短时间内并没有达到预期效果。
不过，我并没有放弃寻求治疗的希望。我会认真听取医生的建议，积极配合治疗，同时坚信治愈的信念，相信最终能够战胜这个疾病，重新拥有健康的皮肤和身体。
我来自江苏省常州市下辖的一个县级市平江县，那里的气候虽然温和湿润，但是由于我长期在办公室待着，工作生活压力也比较大，所以可能是这些因素加深了我的牛皮癣病情。
最后，我想呼吁广大牛皮癣患者，不要放弃治疗的希望，相信科学医学的力量，积极配合医生的治疗，保持健康的心态和生活方式，让我们一起战胜这个疾病。