牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

盐都区治疗牛皮癣的公立医院：
盐城市第一人民医院创建于1948年，为一所集医疗、科研、急救为一体的三级甲等综合性医院。医院占地面积13万平方米，建筑面积14万平方米，现有职工1958人。医院现有34个临床科室，23个医技科室，54个护理单元，实际开放床位2100张。院内设有全市的急救中心、医学特检中心、防盲中心、心脏介入中心和微创中心，并建立了烧伤整形、影像诊断和内科、外科、儿科、五官科、护理等临床教研室。医院积极开展对外合作，先后与南京、北京等省内外大医院建立了8个临床诊疗中心，促进医院学术水平和医疗技术的提高。医院医疗设备先进，拥有万元以上医疗设备达1600多台件，如3.0T、1.5T双梯度核磁共振各1台、带高级CT功...

来自盐都区牛皮癣患者的自述：
我是一名39岁的男性，来自江苏省盐城市盐都区。大约两年前，我开始在身体多个部位出现了一些红色的斑块，开始时以为是皮肤过敏或是普通的湿疹，所以我使用了各种护肤品，但效果并不明显，反而慢慢地出现了片片鳞屑和疼痛。
后来，我前往医院诊断，医生给出了我牛皮癣的诊断。牛皮癣是一种慢性的、复杂的自身免疫性疾病，可以导致皮肤红肿、瘙痒、脱屑和疼痛。我的情况是皮肤代谢能力下降，从而引发了牛皮癣。
我听到这个诊断时，内心非常失落和担忧。我知道这是一种难以治愈、要长时间控制的疾病。医生告诉我，治疗牛皮癣需要长时间的综合性治疗，包括一些现代医学方法和自然疗法，如激光治疗、光疗和药物治疗等。
最初的治疗期间十分艰辛，尝试了很多种疗法都没有能有效改善我的疾病。但我没有放弃，我的家人和医生的支持使我在这段时间中一直保持着良好的心态，每天坚持着药物，光疗，激光治疗和生活习惯的调整。
时至今日，我的疾病得到了一定的控制，我的皮肤状况也有了很大的改善。我了解到，如今有越来越多的牛皮癣患者。因此，我要告诉大家要重视皮肤健康，尤其是在面对类似牛皮癣这样的疾病时，要及时就医，控制好自己的病情，同时要调整好自己的饮食、生活习惯等，对于疾病的康复也必须要有足够的耐心和信心。希望我的经历能够给其他患者带来一定的启示和帮助。