牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

明水县治疗牛皮癣的公立医院：
绥化市第一医院始建于1939年，在2000年绥化撤地设市后正式确定为地级绥化市第一医院。2011年6月被省卫生厅正式评为三级甲等医院，也是我市一所综合性三级医院，医院承担着我市568万人口的任务，是集急诊急救、传染病防治、教学科研、康复、社区卫生服务于一体的大型综合性医院。医院先后被国家卫健委医政医管局授予“改善医疗服务创新医院”、全国百姓放心师范医院、黑龙江省服务公众百强单位、全国精神文明建设先进单位、全国卫生文明先进单位、全国卫生系统先进集体、全省文明单位标兵、全省卫生系统医德医风示范医院、绥化市健康扶贫先进集体等荣誉称号。是中国医院学会理事单位、哈尔滨医科大学协作医院、上海华山医院友好医...

来自明水县牛皮癣患者的自述：
大家好，我是一名患有牛皮癣的男性患者，今年39岁。我来自中国黑龙江省的明水县。
我第一次发现自己患有牛皮癣是在20岁的时候。当时，我发现我的头皮开始出现了一些灰白色的斑块，随着时间的推移，这些斑块开始扩散到我的脸、手、背部等多个部位，给我的生活带来了很大的困扰。起初，我以为这只是普通的皮肤过敏，因此只是偶尔使用一些药膏慢慢治疗。
但随着时间的推移，我的皮肤问题越来越严重，斑块变得更多更大，并伴随了瘙痒和疼痛。在经过多次检查和咨询后，我被确诊患有牛皮癣。
最初的时候，我对这种疾病并不了解，以为只是一种皮肤问题不会影响我的生活，但实际上这种疾病是一种长期的慢性病，会伴随我一生。除了影响我的外貌，它还会让我感到十分疼痛和不适，还可能对我的身心健康造成长期的负面影响。
在经过多方医学专家的治疗后，我的病情尚未完全痊愈。我已经认识到，治疗牛皮癣需要时间和耐心，不可能指望短时间内彻底治愈。因此，我现在正在积极地控制我的病情，遵循医生的指示，进行适当的治疗和保健，同时注意饮食和锻炼，以保持健康的身体状态和积极的心态。
我希望通过我的个人经历，让更多的人了解牛皮癣这种疾病，并为正在经历这种问题的人提供一些鼓励和启示。因为我相信，在医生、家人和社会各界的关爱和帮助下，我们一定可以克服这种疾病，过上健康而幸福的生活。