白癜风的预防：
白癜风是一种常见的皮肤疾病，许多人很担心它的出现。虽然白癜风的病因至今不明确，但预防白癜风的一些方法包括：
1、保持健康的生活方式：均衡的饮食，每天摄入足够的维生素和矿物质，保持良好的睡眠质量等。
2、着重保护皮肤：尤其是经常暴露在阳光下的部位，需要注意避免过度紫外线照射。使用带有防晒功能的防晒霜，并避免在高温天气下暴露在太阳底下。
3、避免受到创伤和摩擦：避免擦伤、划伤、摩擦等对皮肤的伤害。对皮肤有直接碰触的物品需要保持清洁和卫生。
4、及时治疗皮肤疾病和感染：比如湿疹、皮炎、荨麻疹等，以及感染性疾病。及时接受治疗，以减少皮肤的刺激和不适，避免加重病情。
总的来说，需要摆正心态，放松心情，保持健康和稳定心态。

兰山区治疗白癜风的公立医院：
临沂市皮肤病医院(临沂市皮肤病防治所)，创建于1959年。主要承担全市麻风、皮肤性病防治和质量控制等公共卫生职能。1994年12月，经临沂地区编委批准，加挂“地区皮肤病医院”牌子后更名为“临沂市皮肤病医院”，是临沂市卫生健康委员会直属的按三级医院管理的非营利性医疗机构。目前，医院已成为国家级银屑病规范化诊疗中心专病医联体，山东医专教学实践医院，山东省化妆品不良反应监测哨点，临沂市性病防治监测中心，临沂市医学会、中医药学会皮肤病性病专业“双主委”单位。习近平总书记高度重视麻风控制工作，指出“创造一个没有麻风的世界”是全球麻风控制的终极目标。作为全市麻风防治牵头单位，我们深感使命光荣、责任重大，几...

来自兰山区白癜风患者的自述：
我是一名32岁的男性，来自山东省临沂市兰山区。我很不幸地被诊断出了白癜风的病症，这是一种让我感到十分困扰的疾病。
我还记得第一次发现白斑时的情景。我洗完澡走到镜子前准备擦干身体，却发现身上的皮肤上出现了一片比较白的斑点，我一开始并没有太过在意，只是以为是皮肤问题，随后疑惑地向医生咨询，才知道这是白癜风。
此后，我不得不面对更困难的问题。随着时间的推移，白斑不断扩散，已经覆盖了我的身体上很大的一部分，使我感觉自己的形象受到了极大影响，甚至不愿意去公共场合露面。
我曾经听说白癜风可以治愈，但是治疗期较长，而且要求生活规律严谨，注意补充维生素C等。可是我并不喜欢吃蔬菜和水果，常常吃些油腻、辛辣的食物。这使得我的白癜风无法得到好转。
尽管我不愿意面对这个事实，但我不能否认的是白癜风对我的生活和工作产生了不良影响。我希望自己能够快速康复，重新恢复信心。