手足藓的预防：
手足藓是一种常见的皮肤病，通常发生在手掌和脚底。以下是几种预防手足藓的方法：
1. 保持手脚干燥：避免过度出汗和湿润环境，保持手脚干燥。
2. 保持皮肤清洁：经常使用温和的皂液清洗手脚和鞋袜，防止细菌和真菌感染。
3. 穿透气鞋袜：选择透气性好的鞋和袜子，以便脚部能够呼吸。
4. 避免过度搓洗：过度搓洗手脚会破坏皮肤保护层，使皮肤更容易受到细菌和真菌感染。
5. 保持免疫系统强健：合理饮食、多锻炼、充足睡眠和定期体检可以提高免疫系统的抗病能力，减少患手足藓的机会。
总的来说，保持手脚干燥、清洁和呼吸，避免刺激皮肤，同时增强免疫系统能力可以预防手足藓的发生。如果已经患上手足藓，应及时到医院就诊并接受合适的治疗。

雨花区治疗手足藓的公立医院：
湖南中医药大学第二附属医院，又名湖南省中医院，为国家重点建设中医院。其前身是创建于1934年的湘省国医院，院区所在地为历代祭祀医圣张仲景的祠堂旧址，左邻一代民族英雄辛弃疾屯兵营地。医院历史悠久，是一所综合功能齐全、专科优势突出、中医药特色鲜明的省级综合性三级甲等中医院，素有“湖湘中医发祥地”“医圣故址”之美誉。医院现有在职职工1200多人，其中高级职称人员240人，享受湖南省政府特殊津贴专家1人，全国名中医1人，省级名中医14人，博士生导师7人，硕士生导师47人，国家名中医传承工作室12个，国家名老中医药专家学术经验继承指导老师17人（其中外聘4人），全国优秀中医临床研修人才9人，全国中药特色...

来自雨花区手足藓患者的自述：
我叫小芳，今年22岁，来自湖南省长沙市雨花区。我患有手足藓已经有好多年了，每每发作都让我极为难受。
手足藓是一种患病率较高的皮肤病，症状就是手脚上会出现痒痒的红疹，感觉非常难受，而且手脚皮肤也会变得非常干燥。每当这种情况发生，我就会感到不知所措，总是想尽办法找到一种治疗方法。
我去看过很多的医生，但总是治不好。我尝试用过很多药膏，但是症状总是反复出现，感觉自己这辈子都治不好了。这让我非常沮丧，我开始怀疑我的能力和价值。我总认为自己是一名失败者，没有什么用处。
然而，在家人和医生的鼓励下，我坚持了下来，对症治疗并改变了自己的生活方式。我经常保持清洁，勤洗手洗脚，穿透气的鞋和袜子，避免长时间站立或久坐。同时，我也注意平时饮食的调整，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
这些改变对我的病情有了很大的帮助，我的病情得到了缓解，痒痒的红疹也渐渐减少了。我也重新找回了自信和勇气，开始积极面对生活和工作，愿意尝试新的事物，不再对自己失去信心。
虽然手足藓这个病不是什么大病，但它的存在会影响日常生活，甚至损害到心理健康。我希望更多的人能够认识到这个病症，注意预防和治疗，同时也给那些正在治疗中的患者以勇气和希望。