斑秃的预防：
斑秃，也称为脱发症，是一种常见的头发严重脱落的病症。预防斑秃的方法包括：
1.保持健康的饮食和生活方式。均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免过度饮酒和吸烟。
2.减少心理压力。长期的焦虑、紧张和压力可能导致脱发。
3.注意头发的护理。保持头发干燥，避免使用过多的化学处理剂和染发剂。
4.注意头皮的清洁。头皮保持清洁，可以减少细菌和病毒的感染，有助于减轻脱发的症状。
5.及早治疗头皮病。头皮病可能导致斑秃的发展，及早治疗头皮病可以预防斑秃的发生。
6.及早治疗脱发。及早治疗脱发有助于减少头发的脱落，避免脱发发展到斑秃。

赤坎区治疗斑秃的公立医院：
广东医科大学附属医院坐落于美丽的南海之滨，素有南粤明珠美称的湛江市，医院前身为湛江医学院附属医院，于1992年易名为广东医学院附属医院，2016年4月16日正式更名为广东医科大学附属医院。医院先后获得广东省首批三级甲等医院、全国文明单位、全国“百佳”医院、全国巾帼文明示范岗、全国青年文明号、广东省抗击新冠肺炎疫情先进集体等荣誉称号120多项。2018年成功入选广东省高水平医院建设首批重点建设单位，2021年入选广东省省级区域医疗中心5家建设单位之一并报送国家复核论证。医院现有建筑面积约22.5万平方米，现有在职员工3290人（正式编制人数1059人，聘用制人数2141人，学校编制人数81人，临...

来自赤坎区斑秃患者的自述：
我是一名34岁的男性患者，来自广东省江门市赤坎区。我在4个月前开始发现自己的头发逐渐变少，最终完全秃顶。医生告诉我这是斑秃，是一种自体免疫性疾病，会不定期复发。我感到非常沮丧和困惑，因为这已经影响了我的外貌和自信心。
我开始寻求治疗，先是去了当地的医院，但效果不太好。后来听说广州有专业的皮肤科医院，于是我决定前往广州治疗。在那里，我接受了一系列检查和治疗，包括中药配合激光治疗和外用药膏。经过一个月的治疗，我的头发开始恢复生长，我感到非常开心和满意。
现在，我仍在广州接受治疗，我已经感觉到了改善和进展。我每天坚持按时服药和涂药膏，遵守医生的建议，并且注意保持心情稳定、积极乐观。虽然我知道斑秃是一个非常顽固的疾病，但我相信只要我坚持治疗和管理，就一定能够克服它，重新拥有浓密的头发。
最后，我希望更多的人能够关注斑秃患者，给予他们更多的理解和支持。我相信，在医生和社会的帮助下，我们都有机会克服疾病，过上幸福健康的生活。