痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

歙县治疗痤疮的公立医院：
黄山市人民医院始建于1938年，前身为屯溪市民医院。历经八十年，已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救为一体的三级甲等综合性医院，是皖南医学院附属医院、临床学院，皖南医学院硕士研究生进修班联合办学单位，浙江大学附属第一医院协作医院，中日友好医院友好合作单位，国际紧急救援中心（SOS）网络医院。黄山市临床、检验、病理、麻醉、输血、药事等43个质控中心，黄山市危重孕产妇救治中心、黄山市危重新生儿救治中心、黄山市创伤救治中心均设在本院。2017年10月被批准为第二批国家住院医师规范化培训基地。2018年7月被批准为国家远程医疗和互联网医学中心黄山协同中心。2019年10月被中国胸痛...

来自歙县痤疮患者的自述：
我是一个26岁的男性，在这里我想与大家分享一下我的经历。我一直喜欢吃油腻食物和高热量的饮料，对美食的热爱让我无法抗拒它们的诱惑。然而，这个嗜好带给我了一些麻烦，尤其是我面部严重的痤疮问题。
我面对着镜子，看到自己那布满痘痘和油光的脸庞，心情难免有些沮丧。我意识到，这些问题不仅影响我的外貌形象，还可能给我的生活带来更深的影响。我决定去看医生，并且按照医生的建议改变我的生活方式。
我首先去看了皮肤科专家，他给我解释了痤疮产生的原因和治疗的方法。他告诉我，油腻食物和高热量的饮料会导致皮肤过多的油脂分泌，从而堵塞毛孔，形成痤疮。他建议我改变饮食习惯，尽量避免油腻食物，并多喝水以保持皮肤的湿润。
除了调整饮食，医生还给了我一些外用药物来治疗我的痤疮。我每天都会用温和的洗面奶洁面，并在医生的指导下使用药膏。另外，医生还建议我多锻炼，保持良好的身体状态，这样可以帮助排除体内毒素，改善皮肤的状况。
在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯。我逐渐减少了对油腻食物的依赖，增加了蔬菜和水果的摄入量。我也开始更加注重锻炼，每天保持一定的运动量。同时，我还坚持用药物治疗我的痤疮问题。
经过一段时间的坚持和努力，我逐渐看到了改善。我的痤疮问题明显减轻了，面部的痘痘也逐渐消失。我感到非常高兴和满足，因为这说明我所做的努力是有回报的。
通过这次经历，我意识到饮食和生活习惯对于皮肤健康的重要性。从现在开始，我将更加注意自己的饮食，不再纵容自己吃非健康的食物。我也会保持良好的生活习惯，多锻炼，保持身体的健康。我相信这样的改变不仅对皮肤有好处，也会让我更加健康和自信。