痤疮的预防：
痤疮是一种皮肤病，常见于青春期，并且可能在成年时也会出现。以下是一些预防痤疮的建议：
1. 彻底清洁皮肤：每天使用温和的洗面奶清洁面部皮肤，并用温水彻底冲洗干净。
2. 避免过度清洁：过度清洁可能会损伤皮肤，导致皮肤出油更多。
3. 注意饮食：避免摄入过多的糖和油脂，多食用水果和蔬菜，可以帮助减少痤疮的发生。
4. 保持面部干净：避免手经常触摸面部，因为手部可能会带来细菌。
5. 避免压力：压力可能会使皮肤产生更多的油脂，尽可能避免压力，也可以通过锻炼、放松等方式来减轻压力。
6. 使用适当的化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，尽可能使用温和的产品。
总之，遵循这些预防痤疮的建议可以减少痤疮的发生。如果您已经出现痤疮，应及时咨询医生进行治疗。

巩义市治疗痤疮的公立医院：
郑州大学第一附属医院始建于1928年9月，其前身为原河南中山大学医科。1930年医科改为医学院。1931建立省立河南大学附设医院。1942年更名为国立河南大学附属医院。1952年更名为河南医学院附属医院。1958年从开封迁址郑州，更名为河南医学院第一附属医院。1985年更名为河南医科大学第一附属医院。2000年原郑州大学、郑州工业大学、河南医科大学三校合并，医院正式命名为郑州大学第一附属医院。2012年成为省部共建医院。2017年临床医学成为国家“双一流”建设学科。医院是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体，具有较强救治能力、较高科研水平和国际交流能力的三级甲等医院，先后被评为全国文明单...

来自巩义市痤疮患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自巩义市，最近我一直在忍受痤疮的痛苦。自从大学时期开始，我的脸上就经常冒出红红的小疙瘩，时而变得非常痛苦，让我完全没有面子去接受别人的关注，更甚者面对自己的影子也感到无能为力。
尽管我做了很多努力，比如减少糖分和油腻食物的摄入，定期清洁和保湿，我仍然无法摆脱痤疮的缠绕，每天看到自己痘痘肆虐的脸庞感到无语和无助。我甚至曾经卖掉过全部的首饰和化妆品来尝试各种处方药，但都没有取得令人满意的效果。
除了痘痘，我还有一个让自己着急的问题，那就是我的抵抗力非常差。尤其是每到换季，我总是会感到身体发热、嗓子痛、咳嗽等症状，很容易生病。这让我在学业和工作上都遭受了很大的影响。
在这个时候，我深刻感受到自己需要医疗帮助。如果有医生可以帮助我治疗我的痤疮并提高我的免疫力，我一定会感激涕零。我希望我能够尽快找到一位好的医生，战胜痤疮，恢复自信，重新焕发生命力。