肾虚的预防：
肾虚是中医中常见的一种病症，表现为肾脏功能减退。以下是预防肾虚的建议：
1. 坚持规律作息，保证充足睡眠； 2. 饮食上要保持清淡，避免过度食用油腻、辛辣食物； 3. 注意及时排便，防止便秘； 4. 多进行适量的运动，促进身体循环； 5. 避免过度疲劳，要控制身体消耗和恢复之间的平衡； 6. 心情要平稳愉悦，避免过度情绪波动； 7. 禁酒戒烟，避免脏器受损和损害健康。
总之，预防肾虚需要从生活方面全面护理好身体，保持身心健康。如果需要个性化的建议，建议您到医院咨询中医医师。

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北京怀柔医院
北京怀柔医院泌尿外科，于2003年成立，开放床位34张，拥有电切镜、膀胱镜等先进设备，开展了膀胱肿瘤、前列腺增生等手术。形成了专科门诊、专项检查、专业护理、住院手术完整的诊治流程。年收治病人400余例，完成手术260余例。一般情况介绍1、人员：现有医护人员20名。其中主任医师1名、副主任医师2名、主治医师2名。2、仪器设备：膀胱镜、电切镜、输尿管镜、腹腔镜。3、学科情况：在国家级杂志发表论文5篇，...