肾虚的预防：
肾虚是中医中常见的一种病症，表现为肾脏功能减退。以下是预防肾虚的建议：
1. 坚持规律作息，保证充足睡眠； 2. 饮食上要保持清淡，避免过度食用油腻、辛辣食物； 3. 注意及时排便，防止便秘； 4. 多进行适量的运动，促进身体循环； 5. 避免过度疲劳，要控制身体消耗和恢复之间的平衡； 6. 心情要平稳愉悦，避免过度情绪波动； 7. 禁酒戒烟，避免脏器受损和损害健康。
总之，预防肾虚需要从生活方面全面护理好身体，保持身心健康。如果需要个性化的建议，建议您到医院咨询中医医师。

上海奉贤治疗肾虚的医院排名比较靠前的有：上海市奉贤区中心医院、上海市奉贤区奉城医院。该排名是基于复旦版医院专科榜，省市卫健委、卫生部，以及医院等级和当地口碑等信息产生。您可以结合自己的健康需求，选择合适的医院和医生进行线上问诊、电话咨询和挂号服务。
上海市奉贤区中心医院
上海市奉贤区中心医院泌尿外科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉泌尿外科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗肾结石、输尿管结石、精索静脉曲张、鞘膜积液、肾性高血压、男性性功能障碍、不育等方面具有显著优势。...
上海市奉贤区奉城医院
上海市奉贤区奉城医院泌尿外科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉泌尿外科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗肾积水、肾病综合征、肾小球肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、泌尿系肿瘤、尿道感染、尿道下裂、膀胱炎、前列腺结石、前列腺炎、前列腺肿大、尿路结石、肾肿瘤、肾结石等方面具有显著优势。...