包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

禹州市治疗包皮龟头炎的公立医院：
许昌综合医院原许昌市人民医院始建于1951年，其前身是1951年成立的原许昌市卫生院和1952年成立的原市工人医院，1954年7月1日正式命名为许昌市人民医院。是一所集医疗、保健、康复、预防、科研、教学 “六位一体”的三级综合医院，有临床专业科室31个和医技科室12个、职能科室17个。医院现位于市区建安大道（原健康路）西段1366号，占地面积2.6万平方米，建筑面积约7万平方米。现为许昌市优抚定点医院、许昌市120急救中心成员单位、新农合定点医院、许昌市、区、县医疗保险定点医院。医院拥有先进的医疗科研设备，配置有美国GE公司产128层CT机、荷兰飞利浦大型Ｃ形臂血管造影机、西门子2400型全自...

来自禹州市包皮龟头炎患者的自述：
我叫张明，今年22岁，来自禹州市。最近我被诊断出患有包皮龟头炎，这让我非常焦虑和不安。
一开始我以为只是简单的包皮过长引起的不适，但后来发现这种不适感伴随着龟头的疼痛和发痒，并且局部还出现了红肿的现象。我非常害怕这是一种传染病，也不知道该如何处理。
我去了禹州市的医院，接受了医生的检查和诊断，确定了我患有包皮龟头炎。医生给了我一些药物和指导，但我仍然感到非常焦虑和不安。我总是担心这个问题会影响我的生活和工作。
我知道我需要积极地面对这个问题，但由于我比较胆小，所以我选择寻求家人和朋友的支持。我劝告自己不要太过自责和抱怨，也不要紧张和害怕，要坚持服药和按照医生的指导进行处理。
因为我知道只有这样才能早日解决这个问题，恢复正常的生活状态。我相信我会度过这个难关，重新感受到生活的美好和闪耀的光芒。