包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

巫山治疗包皮龟头炎的公立医院：
重庆医科大学附属第二医院，前身为始建于1892年的重庆“宽仁医院”，是一所横跨三个世纪的百年老院。经过一百多年的发展，医院逐步形成了“关怀、专注、创新”的办院理念，是集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家三级甲等医院。医院现有2个院区（渝中院区和江南院区），编制床位2580张，最大开放床位3500余张。渝中院区位于重庆市渝中区临江路74号，坐落于重庆CBD中心——解放碑，占地14.5亩。为“宽仁医院”原址，发展至今已有130年。2018年7月，江南院区正式运营，位于重庆市南岸区天文大道288号（茶园新区），总建筑面积25万方，投资超十九亿，共有医疗综合楼、感染与肝病中心、科教楼、全科住培基地...

来自巫山包皮龟头炎患者的自述：
尊敬的医生，
我是一名22岁的男性患者，来自巫山地区。最近，我发现自己似乎患上了包皮龟头炎，这让我非常烦躁和担心。
我一直以来都非常关注身体健康，但最近发现自己的下体有些异样。我听说包皮龟头炎是一种常见的炎症，可是我不知道自己该怎么办，我感觉自己的精神也变得过度紧张。我实在不敢与身边的人谈论这些问题，因为我非常羞于启齿，所以我决定寻求医生的帮助。
我的症状是包皮和龟头都发红发痒，并伴有小泡泡。我感到很烦恼，因为这让我感觉很不舒服，且有碍自己的日常生活。同时，我的精神过度紧张，我不知道这是不是因为我患病的原因。我担心这个问题所带来的身体和心理后果。
我希望尽快找到一位医生，进行检查和治疗。我知道这是非常私人和隐私的问题，但我相信您作为医生可以为我提供专业的帮助，同时保证我的隐私和尊严。如果您能够提供帮助，我将非常感激。
谢谢您的阅读和理解。
此致
敬礼
患者