包皮过长的护理：
包皮过长是男性常见的问题之一，如果症状不严重，可以通过日常护理来改善情况。
以下是一些包皮过长的护理方法：
1. 温水清洗：用温水清洗包皮，每天两次，早晚各一次。注意不要使用肥皂或洗涤剂等化学品，因为这些化学品可能会刺激皮肤和导致发炎。
2. 干爽通风：努力保持生殖器区域的干爽和通风，以避免细菌和污垢在皮肤下累积。
3. 勤换内裤：建议每天清洗并更换一次内裤，尽量选择透气性好的内裤。
4. 避免剧烈运动：由于包皮过长，可能会导致性交疼痛、尿道炎或其他相关问题，建议避免过于剧烈的运动和性行为。
5. 线性拉伸：一些男性可以通过线性拉伸方法改善包皮过长。但是请注意，如果您选择此方法，请务必在专业医生的指导下进行。
如果包皮过长的症状严重，建议及时就医，医生可能会建议手术治疗来彻底解决问题。

沙依巴克区治疗包皮过长的公立医院：
新疆医科大学第一附属医院始建于1956年，位于新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区鲤鱼山路137号，是国家第一个五年计划中156个重点建设项目之一。建院59年来，经过几代人的不懈努力，已逐步发展成为一所集医疗、教学、科研、预防和管理为一体的大型综合性研究型医院，是自治区最大的“三级甲等综合医院”之一。医院以“文化建院、人才强院、依法治院、科教兴院”为建院方针，坚持“大爱无疆、大医精诚”的医院精神，秉持“仁爱、诚信、精湛、卓越”的院训，不断增强医院内涵建设，积极构建“大爱文化”、“和谐文化”等符合新疆多民族地域特点、能够体现和涵盖医院特色、展现和弘扬医院优良传统的独特医院文化。先后荣获“全国文明单位...

来自沙依巴克区包皮过长患者的自述：
我是一名22岁的男性，居住在新疆乌鲁木齐市沙依巴克区。我最近去了一家医院就我的包皮问题进行了咨询。经过检查，医生告诉我我的包皮过长，需要切割手术来治疗。
听到这个消息，我感到非常紧张和不安。我从未经历过手术，对手术过程和术后恢复都感到非常害怕。每次想到这个问题，我就会感到焦虑和烦躁，影响到了我的生活和工作状态。
我知道自己需要采取一些行动来减轻精神压力，甚至考虑了专门咨询心理医生的问题。然而，我还是感到很难控制自己的情绪。
现在，我意识到我需要寻求关于手术和治疗的更多信息，以及寻找一些方法来减轻精神压力和焦虑。我相信，和医生与心理医生的沟通可以帮助我理解手术过程和术后治疗，以及帮助我调整自己的情绪和实施积极的心理干预措施。我相信，我会坚强地面对这个问题，克服困难并恢复健康。