包皮过长的预防：
包皮过长是男性常见的一种疾病，预防的方法包括：
1.保持生殖器卫生，定期清洗包皮，防止包皮炎和龟头炎的发生。
2.避免性生活过度，减少包皮过度磨损的可能性。
3.对于婴儿来说，要注意保持尿布的清洁和干燥，避免长时间处于潮湿状态。
4.遵循医生的建议，定期进行体检，及时发现和治疗包皮过长的问题。
5.避免过度清洗或使用刺激性的清洁剂和药品，以免造成包皮干燥、发炎等问题。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防包皮过长的关键。如果发现包皮过长的情况，应尽快向医生咨询，选择适当的治疗方法。

宕昌县治疗包皮过长的公立医院：
陇南市第一人民医院成立于1952年，前身为教会诊所。建院以来，几度更名。从早期的“武都专区医院”更名为“陇南地区人民医院”。2004年陇南撤地设市，医院也随之更名为“陇南市第一人民医院”。经过半个多世纪的发展，已成为全市唯一一所集医疗、急救、教育、科研及预防保健为一体的综合性三级甲等医院，承担着全市及周边地区300多万人口的医疗任务。医院设有东、西、南及汉王四个院区，以东江院区为中心，总占地面积143亩，总建筑面积17万平方米，其中东江院区10万平方米，主体建筑有门诊楼、外科楼、内科楼、儿童专科楼（在建）、后勤楼；东江院区为院本部，西院区设在旧城区原址，医养结合中心和门诊部为主；南院区设在江南...

来自宕昌县包皮过长患者的自述：
我是一位22岁的男性，来自陕西省宕昌县。近日，我感到包皮过长的问题困扰了我很久，这让我感到不安和烦恼。
由于包皮过长，我在日常生活中经常感到不舒适，尤其是在进行性生活时更是如此。这让我感到十分尴尬和痛苦。我知道包皮过长需要尽早治疗，但是由于我的精神状态过度紧张，我一直没有勇气去看医生。
我不知道这个问题是否会影响我未来的性生活和健康，但我知道我必须尽快解决这个问题。现在，我很希望能够得到专业的医疗帮助和建议，因为我对自己的身体状况忧心忡忡。
作为一名患者，我深知在疾病面前，我们需要积极面对，勇于面对。我相信，只要我克服内心的恐惧和焦虑，寻求专业的帮助，就一定可以找到解决办法，重拾健康的自信和快乐的生活。