包皮过长的注意事项：
包皮过长是指包皮无法完全缩短露出龟头，这种情况可能会导致尿道口炎、痒、痛和性生活障碍等症状。以下是一些注意事项：
1.保持良好的卫生习惯：包皮过长容易滋生细菌、致痒、致炎，应保持包皮周围的清洁干燥。
2.避免过度清洗：清洗时不要使用肥皂或洗液等刺激性物质；也不要频繁用水清洗，过度清洗可能会导致干燥和皮肤刺激。
3.不要强行剥皮：包皮过长的患者千万不要强行剥离龟头，以免造成损伤。
4.注意饮食卫生：平时应保持饮食清淡，尽量避免辛辣食物和酒精等刺激性食品，这些食物可能会刺激包皮周围皮肤。
5.定期就诊：定期就诊可以及早发现并治疗包皮过长，并可检查是否有其它疾病存在，如包茎、生殖器皮肤疾病等。

榆中县治疗包皮过长的公立医院：
兰州大学第一医院始建于1948年，前身为“国立兰州大学医学院附设医院”，1954年随兰州医学院独立建院，命名为“兰州医学院附属医院”，1959年命名为“兰州医学院第一附属医院”，2004年并入兰州大学，更名为“兰州大学第一医院”。2012年3月7日托管酒钢集团兰泰医院，定名为兰州大学第一医院东岗院区；2015年1月6日合并原兰州兰电电机有限公司职工医院，成立兰州大学第一医院西站院区。经过七十余年的发展，我院已成为一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救为一体的大型综合性三级甲等医院。我院占地面积约13万平方米，建筑面积33万平方米，核定床位2686张，实际开放床位2488张（本部2019...

来自榆中县包皮过长患者的自述：
我是一名22岁的男性患者，来自甘肃省榆中县。最近，我身体出现了一个比较尴尬的情况，就是包皮过长导致生活自理困难。因为这个问题，难以正常地进行日常生活，这让我非常烦躁和焦虑。
这个问题让我觉得非常难以启齿，我一度很担心自己的身体问题被别人知道后，会引起一些不必要的尴尬和误会。但是，我最终还是决定去看医生，希望寻求专业人士的帮助。
当我到医院做了检查之后，医生告诉我我的问题是包皮过长。虽然这个问题听起来很普遍，但是对于我来说，这个问题已经困扰了我很久了。
在医生的建议下，我进行了包皮环切手术。术后恢复过程相当重要，因为恢复需要花费一定的时间和努力。在术后的过程中，我需要按照医生的建议做好每个步骤的护理和清洁，以确保创口能够尽快愈合。
虽然手术后的恢复过程有些痛苦，但是我坚持了下来。现在，我感觉自己恢复得非常顺利，也可以正常地去进行日常生活了。对于这个问题的解决，我非常感激医生们的帮助和关心，也让我意识到了身体健康的重要性。
通过这次经历，我深深地认识到了身体健康的重要性，同时也明白了应该及时发现问题并采取有效的措施来解决它们的重要性。现在，我可以更加自信地面对未来了。