包皮过长的注意事项：
包皮过长是指包皮无法完全缩短露出龟头，这种情况可能会导致尿道口炎、痒、痛和性生活障碍等症状。以下是一些注意事项：
1.保持良好的卫生习惯：包皮过长容易滋生细菌、致痒、致炎，应保持包皮周围的清洁干燥。
2.避免过度清洗：清洗时不要使用肥皂或洗液等刺激性物质；也不要频繁用水清洗，过度清洗可能会导致干燥和皮肤刺激。
3.不要强行剥皮：包皮过长的患者千万不要强行剥离龟头，以免造成损伤。
4.注意饮食卫生：平时应保持饮食清淡，尽量避免辛辣食物和酒精等刺激性食品，这些食物可能会刺激包皮周围皮肤。
5.定期就诊：定期就诊可以及早发现并治疗包皮过长，并可检查是否有其它疾病存在，如包茎、生殖器皮肤疾病等。

双流区治疗包皮过长的公立医院：
四川大学华西医院（简称华西医院）始建于1892年，是国家三级甲等综合医院、中国西部疑难危急重症诊疗的国家级中心、中国着名的高等医学学府，也是中国一流的医学科学研究和技术创新的国家级基地，综合实力处于国内一流、国际先进行列。医院学科综合实力强大，临床医学ESI排名处于国际顶尖行列（全球前0.5‰）。在教育部2017年一级学科评估中，临床医学和护理学排名A-，中西医结合医学排名B+；现有教育部国家重点学科9个，重点培育学科2个；有国家临床重点专科34个，数量名列全国医院第一。在国家三级公立医院绩效考核连续四年获评A++。在复旦大学中国最佳专科声誉和最佳医院排行榜上，连续12年名列全国第二，其中12...

来自双流区包皮过长患者的自述：
我是一名22岁的男性，来自四川省成都市双流区。最近我发现自己的包皮过长，这使得我的性生活非常不舒服，有时甚至会痛。我多次尝试过自行处理，但是并没有起到什么作用。
除此之外，我还存在一个严重的问题，那就是我非常容易过度紧张。这个问题伴随我已经有很长时间了，导致我在很多方面都表现不如其他人那样自信和从容。特别是在社交场合，我总是感到非常紧张和困惑，经常出现失眠的情况，这影响了我的学业和生活。
我意识到这些问题需要得到解决，因此我决定来到医院，进行包皮手术和咨询。虽然我对手术很担心，但在医生的耐心解释和安慰下，我最终还是决定接受手术。医生还给我提供了一些解决精神紧张问题的建议，在这些建议的帮助下，我的情况有所好转。
现在，我已经完成了手术，身体恢复得很好，也学会了如何更好地应对自己的紧张情绪。我很感谢医院的医生和护士，他们让我感到被重视和尊重，也帮助我解决了重要的健康问题。