糖尿病的预防：
预防糖尿病的方法有以下几点：
1.饮食控制：控制饮食习惯，减少高糖高脂食物的摄入，增加摄入蔬果等含纤维素的食物，保持饮食平衡。
2.保持适宜的体重：减少超重和肥胖，是预防糖尿病的重要措施。
3.适度运动：定期进行适当的体育锻炼，有助于促进身体的新陈代谢和消耗多余的热量。
4.戒烟限酒：长期大量的饮酒、吸烟等不健康的生活方式，容易造成身体各系统的损害，也会增加糖尿病的风险。
5.定期体检：及时了解自己身体的健康状况，有助于发现早期的糖尿病病变，防止疾病进一步恶化。
6.避免长时间熬夜，保证充足睡眠，调节心理状态，也有助于预防和控制糖尿病的发生。

苏家屯区治疗糖尿病的公立医院：
沈阳医学院附属第二医院现有南、北、东三个院区，分别位于和平、皇姑、沈河三区。始建于1936年，1987年成为沈阳医学院附属医院，1998年被评定为国家三级甲等医院。医院在职员工1427人，其中卫生技术人员1231名，占总人数的86%，副高职以上198人，占卫生技术人员总数的16%，博士8人，硕士167人，硕士导师8人。每年承担10 个专业、37门课程、4000-5000余学时的临床教学任务。医院附设有沈阳市心血管病医院、沈阳市心血管病研究所、沈阳市心脏介入中心，是省、市城镇职工基本医疗保险、铁路医疗保险和商业保险定点医院。占地面积5.3万平方米，总床位编制1400张。医院设有33个临床专业学科...

来自苏家屯区糖尿病患者的自述：
我是一名35岁的女性，居住在沈阳市苏家屯区。在我还很年轻的时候，我就被诊断出患有糖尿病。刚开始，我并没有太过在意，以为只是过度劳累导致的身体不适，但是经过了一段时间的治疗后，我才真正意识到这个病的严重性。
我的生活方式一直很忙碌，我是一个普通的上班族，从早上一直工作到晚上，回到家里还要照顾家人、烧饭做菜，这样的生活让我连休息的时间都没有。而糖尿病的出现，让我不得不重新审视我的生活方式。我想，如果我一直这样下去，绝对会对我的健康造成更为严重的威胁。
在经历初期的抑郁和痛苦之后，我开始思考如何控制自己的糖尿病。我开始更加注重饮食，减少了热量摄入量并且多食用蔬菜水果。不仅如此，我还每天都坚持锻炼身体，每次半小时的慢跑和快走，不但能够让我保持良好的精神状态，而且可以有效地减轻糖尿病的症状和控制血糖值。
在这一段时间里，我对于糖尿病的认知也有了很大的提高。我了解了糖尿病的病因，如何护理自己，以及如何控制血糖水平，从不良生活习惯中彻底摆脱。这个病是需要长期的治疗和坚持的，如今，我将学到的方法，看成是对自己的关爱和康复之路。
最后，我想说的是，如果你也患有糖尿病，不要轻易放弃。在这个漫长的康复过程中，我们需要耐心、坚毅和信心，只要我们正确处理，糖尿病并不是让我们生活不断恶化的终点，而是更好的开始。