风湿的预防：
风湿病是一种由免疫系统攻击自身组织引起的慢性疾病。虽然目前尚无预防措施可以完全预防风湿病，但是以下几点可以帮助人们降低患病风险：
1.保持健康的生活方式：定期锻炼，保持适当的体重，戒烟限酒，保持充足的睡眠等可以帮助人们加强身体免疫力。
2.增加鱼类摄入量：富含 Omega-3 脂肪酸的鱼类可以有助于减轻病情，预防风湿病的发生。
3.避免受到感染：感染往往能够导致免疫系统异常反应造成炎症，因此避免接触传染病，注意个人卫生是很重要的。
4.保持紧张的免疫系统：适量的曝露于细菌和病毒可以刺激免疫系统的作用，保持免疫系统紧张状态也有助于预防风湿病。

中沙群岛的岛礁及其海域治疗风湿的公立医院：
海口市人民医院是集医疗、教学、科研、预防、保健和康复为一体的三级甲等综合医院，为海南省北部区域医疗中心，1997年被卫生部评为三级甲等医院，2003年成为中南大学湘雅医学院附属海口医院，2020年成为中南大学湘雅医学院海口临床学院。医院占地面积约230亩，业务用房总面积22万多平方米，设备总值9亿多元人民币，总资产约30亿元人民币。编制床位1700张，实际开放床位1868张。有42个临床专科、10个医技科室和7个综合门诊部。年住院病人5.4万人次、门急诊病人129万人次。医院现有职工3170人，卫技人员占87.4%，其中高级专业技术人员512名、中级专业技术人员1329名；享受国务院特殊津贴专...

来自中沙群岛的岛礁及其海域风湿患者的自述：
我叫张爷爷，今年已经75岁了。我来自中国中沙群岛的一个岛礁，与海洋为伴，过着简单而自给自足的生活。然而，最近几年，我的身体却开始出现了问题。
最开始是一些疼痛和肿胀的感觉，我以为只是自己平时身体累了。可是这些感觉越来越明显，我开始感到活动困难，手脚也不太灵便，所以我去了当地的医院。
医生给我做了一系列检查和血液检验，结果告诉我我患上了风湿病。听到这个消息，我感到很难过，因为我以前从来没有听说过这种病。医生告诉我风湿病是一种自身免疫疾病，会导致身体关节发炎和肌肉痛，而且这种病一般是老年人会得。
听到这个消息，我开始更加努力地照顾自己，控制自己的饮食，并按医生的建议进行药物治疗。疗程虽长，但我一直坚持下来。我知道这个疾病无法彻底治愈，但只要我能保持健康的生活方式，我就能减轻病痛，让自己的身体保持强壮。
虽然我从未预料到自己会患上这种疾病，但是我会继续和这个病做战斗，努力健康地生活下去。我已经习惯了这个痛苦，已经习惯了通过努力控制和减轻病痛过着日子。尽管我是一个老人，我仍然拥有着对生命的珍爱，对家人的深情，以及独居在海滨的轻松自由的生活方式。