白内障的注意事项：
1. 饮食注意：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如红色、绿色、黄色蔬菜、水果和比较坚果。
2. 眼部保护：注意防止外伤，避免瞬间高强度的光照、避免长时间在电脑等辐射源前操作，并保证足够的睡眠。
3. 睡眠姿势：避免睡眠时压迫眼睛，尤其是避免朝下睡或者半坐半睡的姿势。
4. 及时就医：年龄在60岁以上的人，尤其是长期有糖尿病等慢性疾病史的人群，应当每年进行视力检查，及时进行眼科检查，发现眼部异常症状及时就医。
5. 不适排查：如果出现眼睛视力下降，看东西模糊，感觉灯光过亮或过暗等情况，应及时就医。这些情况可能是白内障等眼部疾病引起的。

长兴县治疗白内障的公立医院：
湖州市第三人民医院创建于1951年11月，是浙江省首批三级甲等精神病专科医院，原浙江省精神病院。医院以心理、精神障碍诊治（包括普通精神科、心身障碍科、情感障碍科、老年精神科、临床心理科、司法鉴定、儿少心理科、睡眠医学、心理应急救援等）为主，内科、老年病科、神经内科和风湿免疫科、外科、妇科等特色专科为辅，是一家“大专科，兼综合”，集医疗、预防、康复、科研、教育为一体的现代化医院。院区总用地115亩，建筑面积6.4万平方米，有医疗综合楼、精神科病房楼和后勤综合楼三组建筑。已配备1.5T磁共振成像仪、64排和16排螺旋CT、雅培全自动生化免疫流水线等大型医疗设备；近红外脑功能成像仪、深部经颅磁刺激仪...

来自长兴县白内障患者的自述：
我是来自长兴县的一位75岁的男性患者，最近被诊断出患有白内障。我从小健康长大，直到这些年身体健康状况开始有所下降。最初我发现视力有所模糊，无论看东西远近，都感觉有些不清晰。我开始感到有些不适，感觉有些晕眩。而我的家人也察觉到我的视力下降，并带我去了医院。经过医生的诊断，我的白内障已经严重影响了我的生活质量，需要进行手术治疗。
白内障是一种常见的年龄相关性眼病，出现在晚年，是眼部晶状体透明度下降或混浊的症状。白内障手术对于患者的视力恢复非常重要。现在，我非常感激医生为我提供了治疗白内障的手术，我已经通过手术成功恢复了正常视力。虽然手术后还有一些短暂的不适感，但总体来说，手术非常成功，恢复得非常好。
我妻子是我的主要照顾者，我们一起努力克服白内障的影响，一起应对日常生活中的种种困难。我和我的家人都很感激和珍惜所有医生和护士的帮助和关心，他们帮助我更好地理解自己疾病的情况和治疗方案。
最后，我想告诉其他患者，一定要及时关注自己的身体健康，尤其是年龄增长的身体变化。不要害怕寻求医疗帮助，医生和护士们会帮助你找到最好的治疗方案。在患病的过程中，家人和亲友的支持也是非常重要的。我希望大家都能够珍惜自己的健康，为自己和家人创造更好的未来。