月经不调的征兆：
月经不调是指女性月经周期过长或过短、间隔时间不规律、流量过多或过少等现象。以下是月经不调的常见征兆：
1. 月经来潮时间不规律。
2. 长期经血量过多或过少。
3. 月经来潮前出现乳房胀痛、腰酸背痛等症状。
4. 经期出现血块较多的现象。
5. 经期不规律，间隔时间过短或过长。
6. 经期开始时间提前或延迟。
7. 经期伴有剧烈腹痛、头晕、恶心等症状。
以上这些征兆是月经不调的常见表现，如果有这些表现，建议及时就医诊治。

中牟县治疗月经不调的公立医院：
郑州大学第一附属医院始建于1928年9月，其前身为原河南中山大学医科。1930年医科改为医学院。1931建立省立河南大学附设医院。1942年更名为国立河南大学附属医院。1952年更名为河南医学院附属医院。1958年从开封迁址郑州，更名为河南医学院第一附属医院。1985年更名为河南医科大学第一附属医院。2000年原郑州大学、郑州工业大学、河南医科大学三校合并，医院正式命名为郑州大学第一附属医院。2012年成为省部共建医院。2017年临床医学成为国家“双一流”建设学科。医院是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体，具有较强救治能力、较高科研水平和国际交流能力的三级甲等医院，先后被评为全国文明单...

来自中牟县月经不调患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自中牟县。最近几个月我一直在面对一个让我困扰的问题，那就是月经不调。
这个问题已经持续了长达4个月了，我一开始并没有太在意。但是当我开始发现自己的月经逐渐变得非常不规律，时长也越来越短，有时只有2天，有时只有1天，这让我感到非常担忧。而且我的月经量也越来越少，甚至有些时候只是一点点。在这种情况下，我开始感到自己的身体出现了一些问题。
我感到非常疲劳，失眠，食欲不佳，还有胸部疼痛等不适症状。我也开始注意到自己的皮肤变得非常干燥，容易出现皮肤过敏的情况。这样的症状对于我这个年龄的女孩来说非常不正常。
于是我开始寻找帮助，我去了当地的医院进行了检查。医生告诉我，我患上了月经不调，并且需要进行一系列的治疗来解决这个问题。医生给我开了一些药物和一些必要的营养剂，让我在生活中多注意饮食和休息，同时加强锻炼等。我在这段时间里，也意识到自己的身体健康和平衡的饮食是非常重要的。
在经过几个月的治疗之后，现在我的身体状况有了很大的改善。我的月经逐渐变得有规律，持续时间和量也逐渐恢复到正常水平。同时我也开始感到精力更充沛了，皮肤也变得非常柔软和健康，我也开始有了更积极的生活态度。
总之，这一段经历让我更加珍惜自己的健康，也意识到了身体健康和健康生活方式对于我们的生活和幸福感造成的积极影响。