月经不调的预防：
月经不调的预防方法有：
1. 均衡饮食：保证摄入足够的营养，避免暴饮暴食等不健康饮食习惯。
2. 减轻压力：保持良好的心情和情绪状态，避免长期或过度的精神压力。
3. 定期锻炼：适度的运动可以帮助身体维持健康状态。
4. 规律作息：保持规律的生活作息，避免过度熬夜等不规律生活习惯。
5. 避免药物滥用：长期滥用一些药物对身体有害，如激素药、节食药等。
6. 每月量量体温来监测月经情况：每天定时量体温，记录下来，可以发现身体的变化，判断出每个月的排卵日，从而帮助自我调整月经。

仁寿县治疗月经不调的公立医院：
西南医科大学附属医院创建于1950年8月，位于四川省泸州市，是四川省卫生健康委员会直属三级甲等综合医院。服务于川渝滇黔四省市结合区域近6000万群众。医院现有忠山、康健中心两个院区，忠山院区占地面积238亩，建筑总面积16.6万平方米，康健中心院区占地面积538亩，一期完成建筑面积18.3万平方米，两个院区获批编制床位4200张，设有临床46个、医技科室14个、病区54个，2021年全年门急诊近273万人次，出院14万余人次，手术8万余人次，是集医疗、教学、科研、预防和康复为一体的综合性临床教学医院。医院有职工近4600人，其中专业技术人员4200余人，博士、硕士1500余人，高级职称600余...

来自仁寿县月经不调患者的自述：
我是一个女性，今年已经38岁了。我最近发现自己的月经开始出现了不正常的情况，经期延长、经量增加、经痛加剧，让我非常焦虑和不安。
我原来生活在仁寿县，由于当地的医院和医生水平有限，无论是诊断还是治疗，都无法让我放心。我经常听到一些因为治疗不当而导致症状加重、并发症发生的故事。因此，我一直在努力寻找一家专业的医院和医生来解决我的问题。
然而，经过多次的搜索和咨询，我仍然找不到一个合适的医院和医生。我感到非常无助和困惑，因为我知道这个问题严重影响了我的身体健康和生活质量。
我非常希望能够找到一个专业的医院和医生来帮助我解决这个问题，这样我才能够恢复健康和正常的生活。