乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

柳南区治疗乳房疾病的公立医院：
柳州市人民医院创建于1926年，是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级甲等综合医院，是广西医科大学附属柳州市人民医院，广西医科大学附属柳人临床医学院、是全国文明单位、国家自然科学基金依托资质单位、国家第一批住院医师规范化培训基地、第一批全科医生规范化培养基地，是五星级绿色环保医院，是国家及广西城市公立医院综合改革试点医院。医院占地面积190多亩，建筑面积26万平方米，拥有国家重点专科建设项目1个，自治区临床重点专科及建设项目11个，是广西第五批博士后创新实践基地。医疗服务辐射桂中地区，开展了许多达国内先进水平的医疗技术，多学科联合救治水平不断提高，承担着桂中地区急危重症病人的医疗救...

来自柳南区乳房疾病患者的自述：
我是一个23岁的女性患者，来自广西柳州市柳南区。最近几个月，我一直在面临一些让我十分担心的健康问题，即乳房疾病。这个问题已经持续了长达4个月的时间，让我非常疲惫和不安。
起初，我误以为这些症状只是简单的乳腺炎。但是，症状却变得越来越严重。我的乳房感觉肿胀和疼痛，并且还出现了大量淤血和肿块。这让我十分恐慌，因为我从未经历过这样的症状。
我随即去看了当地的医生，医生经过一番检查，告诉我我是患上了一种叫做乳腺增生的病症，需要进行进一步的检查和治疗。我又去了柳州市妇幼保健院，并进行了深入的检查和诊断。即便诊断出了病情的真相，但我仍然感到很害怕和不安，因为这种疾病对乳房健康非常严重，并且有可能引发其他更为严重的病症，如乳腺癌等。
在医生的指导下，我开始接受治疗。虽然治疗过程一度很痛苦，但我仍然坚持完成了所有的治疗。现在，我的状况得到了很好的改善，乳房疼痛消失了，淤血和肿块的数量也明显减少了，这让我感到很欣慰，并且对我的未来充满信心。同时，我也明白了自己的身体状态对我未来的健康和生活的重要性，一定会更加注意保护自己的健康，做好自己的自我保健工作。