乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

江干区治疗乳房疾病的公立医院：
浙江大学医学院附属妇产科医院（浙江省妇女医院、浙江省妇女保健院），位于浙江省杭州市上城区学士路1号，是浙江省妇产科医疗、教学、科研及计划生育、妇女保健工作的指导中心，曾先后获得全国妇幼卫生先进集体、全国计划生育先进集体、全国优秀爱婴医院、全国母婴友好医院、浙江省市文明医院、浙江省示范文明医院、浙江省计划生育科研先进集体等荣誉。医院核定床位1120张。职工2000余人，其中副高级以上职称的专家200余人。现有国家卫生健康委有突出贡献中青年专家2人，浙江省有突出贡献中青年专家2人，浙江大学求是特聘教授2人，浙江大学求是讲席（讲座）教授2人，浙江大学求是特聘医师3人。年门诊人次160万人次，年收治病...

来自江干区乳房疾病患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自杭州市江干区。最近四个月，我一直在接受乳房疾病的治疗。
起初，我在洗澡时发现乳房有一个小硬块，但并没有引起我的重视。然而，这个小硬块似乎变得越来越大，并伴随着轻微的疼痛。我开始感到有点不安，于是去看了医生。
医生建议我进行进一步的检查，包括乳房超声和乳腺钼靶等。结果显示，我患有一种乳腺增生疾病。这让我有些担忧，因为我的家族中有人曾经患过乳腺癌。
在医生的指导下，我开始接受治疗，包括服用药物和进行手术。在这个过程中，我不断地接受检查和治疗，经历了很多痛苦和不适。
尽管治疗过程困难重重，我一直保持乐观的态度。我相信，只要我遵循医生的治疗方案，按时服药、进行检查和手术，我就能够从这种疾病中恢复健康。
现在，我已经接受了几个月的治疗，我的乳房情况有了明显的改善。我非常感激我的医生和护士，他们一直帮助我度过这个困难的时期。
如果你也发现自己有类似的问题，我的建议是尽快去看医生。早期的发现和治疗非常重要，可以帮助你尽早恢复健康。