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大连治疗补钙医院-排名最好的医院

来源:寻医问药网
补钙的注意事项:
补钙是一种常见的保健方法,但在进行补钙时,需要注意以下几点:
1. 饮食中也应摄入足够的钙。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆制品、海鲜、鱼糜、豆腐等。
2. 要正确选择钙的来源。市场上有各种各样的钙剂,其中有些容易造成过量。比如碳酸钙、骨粉钙、磷酸钙等,依据补钙的原因、作用机制、吸收情况选择适合的钙剂。
3. 补钙时应遵循一定的规律,如一日分两次,每次补钙剂量应控制在500毫克以内,以免导致腹泻等副作用。
4. 补钙时要根据个人的具体情况来选择补充剂量。特别是有肝肾疾病、高血压和甲状腺问题的人,需先咨询医生,选用合适的剂量。
5. 长期服用钙剂,应注意疾病的恶化和补钙的效果,注意剂量和用药时间,避免出现钙的过量或缺乏。
总之,补钙是一种非常重要的保健措施,需要注意剂量、时间和药物的选择,才能达到预防疾病和提高身体健康的目的。

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