补钙的预防：
补钙是预防骨质疏松症和骨折的重要措施之一。以下是一些补钙预防措施：
1. 饮食补钙：食物中含有丰富的钙质，如牛奶、豆制品、海产品等，适量食用可以帮助补足身体所需的钙。
2. 吸收钙：身体对钙的吸收需要维生素D的帮助，可以通过日常晒太阳或服用维生素D补充物等方式获得维生素D。
3. 运动：适当的运动可以促进钙的吸收和骨骼的增生，如散步、慢跑、游泳等。
4. 补钙药物：有些人由于饮食或吸收不足，需要服用补钙药物来满足身体所需。
5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会影响身体的钙代谢，加速钙的流失，应尽可能避免。
请注意，补钙并不是越多越好，过量摄入钙会增加患上其他疾病的风险。需要根据自身情况合理补充钙质。建议在医生的指导下进行补钙。

宜城市治疗补钙的公立医院：
襄阳市中心医院(湖北文理学院附属医院)，是襄阳市规模最大、综合实力最强的一家现代化大型综合性医院，是湖北省卫生厅重点建设的省级区域性医疗中心，是卫生部批准的湖北省首批“三级甲等医院”和鄂西北毗邻地区疑难疾病诊疗中心，综合实力名列湖北省医疗行业“十强”。医院始建于1949年7月1日，分为南、北两区（南区为原襄阳市中心医院，北区为原襄阳铁路中心医院），下设万山分院和传染病分院，共有建筑面积22万平方米。正在建设的医院东津院区占地622亩，建成后可满足6000—8000人次日门诊量，拥有3000张开放病床，一期工程将在2015年完成并投入使用。届时，医院将形成“一院、三区、二分院”的格局，为鄂西北毗...

来自宜城市补钙患者的自述：
大家好，我是一名来自宜城市的8岁男孩，最近我成为了一名补钙患者。我的补钙治疗已经持续了长达4个月了，现在我想与大家分享一下我的经历。
起初，我经常感到疲劳，乏力，甚至有些易怒，家人们也发现我的身体变得非常虚弱。我的父母非常关心我，于是带我去医院检查。检查结果显示，我的血钙含量有些低，医生建议我进行补钙治疗。
从那时起，我每天都要服用钙片，父母也给我注射了一些补钙的针剂。在治疗早期，我的身体经常会感到疲劳和乏力，但后来我开始觉得自己的身体逐渐恢复了活力。我还做了一些钙相关的运动，如游泳和打篮球，这有助于增强我的骨骼和肌肉。
在这个过程中，我的家人一直陪伴在我身边，他们非常关心我，经常给我鼓励和支持。我想要感谢我的家人和医生，因为他们帮助了我度过了这段艰难的时期。
现在，我感觉自己的身体越来越好了，我可以更加自信和勇敢地面对生活的挑战。虽然我还需要继续定期检查，但我相信，有我的家人和医生的支持，我一定能够走出这个阴影，重新拥有健康的身体。