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乳腺增生的征兆：乳腺增生是指女性乳腺内腺体和结缔组织体积增多、病理组织改变，导致乳腺组织变得更加密实、硬实，甚至出现结节或囊肿等情况。乳腺增生的征兆包括但不限于以下几点：1. 乳房不适或疼痛：乳房肿胀
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乳房疾病的预防：乳房疾病的预防方法如下：1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。3
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