戒酒的好方法有哪些呢

在生活当中有很多人很喜欢喝酒，有很多人每天不喝酒是受不了的，长期酗酒对于他们的健康会造成很大的影响，等到健康出了问题，他们也想能够戒酒，但是戒酒确实不容易，下面小编就来为大家总结戒酒的一些有效方法。

好的戒酒方法成功戒酒后是不会反弹、不会不尊重人权、不会不体现人道主义精神的，因此自然戒断法使用的范围越来越小。我们经常见的戒酒方法是药物戒断法，药物戒断法是指给饮酒者服用戒断药物，以替代、递减的方法，减缓、减轻饮酒者戒断症状的痛苦，逐渐达到脱酒瘾的戒酒方法。常见戒酒好的方法自然而然非药物戒断方法莫属，那非药物戒断法有哪些特点和缺点呢?非药物戒断法戒酒效果怎样呢?

非药物戒断法是指用针灸、理疗仪等减轻饮酒者戒断症状反应的戒酒方法。其特点是通过辅助手段和心理暗示的方法减轻饮酒者戒断症状痛苦达到脱酒瘾目的，它的缺点是时间长，巩固不彻底。

通过了解患者的喝酒年限、喝酒量、以及患者曾经戒酒的次数来为每位患者制定专门的治疗方案，使其戒断酒瘾。一般病程越长、戒酒次数越多、饮酒量大、戒断症状严重者，用药剂量宜偏大，对于中深度患者靠加药量也无法戒除酒瘾者，采用最好的戒酒方法——多位一体修复再生疗法。

戒酒有什么好的办法：

1、想要戒酒，就必须要认识到酒对人们身体的危害，了解之后主动的去戒酒，只有认知了酒精的危害，患者才能从自身出发主动戒酒。

2、选择适合自己的方法。不要盲目的使用偏方，特效药。

3、选对正确的戒酒方法就需要患者本身的毅力，戒酒没有捷径，戒酒需要患者坚持。

4、在戒酒期间家属们要鼓励与帮助必不可少。没有人可以脱离家人存在还觉得不孤独，尤其是戒酒，戒酒本身就是很痛苦的一件事，如果再没有家人的关心和鼓励，那么患者很容易就会放弃。

5、饮食需注意。戒酒就要吃一些有利于戒酒的食品和水果，维生素b族也需要补充。多吃些粥和牛奶，谷类。

6、想喝酒需要转移注意力。想喝酒就需要患者找些别的事情做，来替代想喝酒的欲望。

在看完小编的介绍之后，相信人们对于戒酒的一些好方法已经有了了解生活当中有很多人想要戒酒，但是苦于寻找不到好的戒酒方法而放弃了戒酒，因为戒酒绝对不是一件容易的事情，所以希望了解了这些就觉得好方法能够帮助人们成功戒酒。