喝多少酒才算过量呢

人们常常说过量饮酒对于健康是有着很大危害性的，那么喝多少酒才算过量呢，相信这也是很多人都想要了解的一个问题，对于这样的问题我们不能一概而论，下面就请专家来为大家详细的介绍一下，希望能够给人们提供帮助。

喝多少酒才算过量

这个问题其实是不太严谨的，具体的应该是：对你来说，喝多少酒才算是喝过头了?我们知道，每个人的身体不一样，对周边事物的感知能力也不同，所以当一个人喝酒时，不同的人的反应也就各不相同。不过酒精对人身心的作用主要决定于它在血液中的浓度。酒精经由人们的消化系统进入人的血液中，然后在血液中停留，直到它被肝脏所分解，或是随着尿液被排出体外。正常情况下血液中酒精浓度的下降率是非常稳定的，不管在什么情况，也不管你喝完酒要多久才会受到影响，这里有个很神奇的地方就是只要酒精在你血液中达到了一个高峰，它把酒精带离你身体所花费的时间，跟酒精离开那些受影响比你慢以及比你快的人基本是一样的。但是，血液中的酒精浓度增高率会随情况不同而变化，因此，如果你想防止血液中的酒精量过度增高，你在喝酒时就应该想到下面这些因素。

1、身材大小

身材大的人比身材小的人多一些血液，所以两个人在饮酒量相同的时候，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且其总浓度也比较低，反之亦然。

2、酒时进食

在胃中及肠中的食物会使酒精被吸入，血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西(或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”)，就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然，你也消耗了更多的热卡。

3、酒的种类及饮酒速度

你喝得愈慢，酒精的影响力愈弱。如果你喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。

4、身体的忍受程度

经常喝酒，会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况，脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。结果，如果你多年来一直在大量喝酒的话，也许在外表上，你可以看起来很正常，行为举止也不失常，可是，如果让酒量比你小的人去喝你的血，他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落，有条有理，但是他们驾车的能力仍然会受到损害，脑部及身体则继续在受到伤害。

此外，由于长期大量饮酒，*内器官对酒精的耐受力也就不断增加增强，你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且，你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性，而逐渐恶化成为酒鬼(喝酒成瘾)的。

还有一点必须要记住的是，人的血液中的酒精含量是经过一段时间才积累起来的，绝不是一天就能积那么多。所以，如果每次饮酒的量比较适度，我们的身体有足够的时间和空间去把酒精毒素清理干净，那么这些酒精是没法存留下来的。因此，为了身体健康，酒还是不应该多喝。

通过小编的介绍我们可以了解到喝多少酒才算过量是因人而异地，这样的情况不能一概而论，希望在阅读完文章内容的介绍之后，人们能够正确看待这一问题，还是劝诫大家尽量的少喝酒，因为喝酒对于健康有着比较大的危害。