怎么减腰上的赘肉

会员3430908 已回复
我结婚后就没去工作了,腰上好多赘肉。一弯腰,肉就会挤在一起。怎么减腰上的这个?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
减腰上的赘肉可以每天喝九杯水,少喝碳酸饮料,早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。
有用0
相关问答

腰上赘肉可以到医美机构采取抽脂手术来进行减肥,也可以通过吸脂手术来进行减肥。抽脂手术和吸脂手术主要是在腰部做比较小的切口利用负压的原理,把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好瘦腰效果,做完抽脂手术和吸脂手术之后,腰部可能会有一个比较小的切口,有可能还会引起肿胀和疼痛,要避免受到水的刺激,以免引起感染。很可能就会影响腰部健康和美观,平时要调整饮食,饮食要清淡为主。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

腰上赘肉一般需要通过手术的方式减掉,比如在局部做抽脂手术。抽脂手术的时候通常会选择有负压原理的仪器,然后连接金属导管,将导管插入到脂肪层内,脂肪会被仪器所产生的力量液化成液态,然后再随着导管被吸出体外,从而达到瘦肚子的效果。手术之后需要慢慢的恢复,早期可能会出现局部而且不平整的,尽量不要用手揉搓。在手术后要选择仰卧的姿势,尽量不要让皮肤受到压迫,同时还要注意皮肤卫生。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

腰上赘肉多数需要通过人工抽脂的方式进行减肥,也可以对局部进行光纤溶脂修复。人工抽脂期间一般会对局部进行微小切口,通过负压吸引的原理直接对肥胖部位进行脂肪的抽取,从而能够达到快速瘦身的效果。同时光纤溶脂期间产生的高能热量用于局部脂肪的破坏,促使脂肪细胞的萎缩,也可以起到瘦身的疗效。患者在调理的阶段需要避免久坐,也需要避免吃高热量的食物,做到饮食上清淡为主。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

腰上赘肉可以采用吸脂减肥的办法进行减肥。不经常进行运动,经常喜欢久坐,喜欢暴饮暴食,容易引起腰部肉多。吸脂减肥手术可以有效的去除腰部赘肉,吸脂减肥是利用仪器,将盐水配制成的溶解脂肪的液体,注射到上堆积的部位,利用负压将脂肪抽出分解,以达到瘦腰的目的。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

一般情况下,腰上赘肉,患者可以通过饮食调理、腰部运动、抽脂等方法来减最有效。
患者肥胖,要想减轻腰上多余的脂肪,可以从以下几个角度来进行。首先要调整饮食,可以降低饮食的摄入量,避免摄入高脂、高能量的食物,多食用蔬菜和瓜果。其次,加强腰部锻炼,尽量缩短坐卧位的次数,多进行腰部的锻炼,如仰卧起坐、转呼啦圈、平板支撑等。最后可以抽脂,随着年纪的增长,腰围会越来越大,可以采用外科的负压抽脂技术,抽脂设备可以将皮下的油脂排出体外,然后在压力下进行整形,可以快速减少腰上的赘肉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰上赘肉需要通过运动的方式来进行改善,并且也可以注射溶脂针。运动一般可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐,能够锻炼到腰部的肌肉,从而起到比较好的效果。溶脂针通常能够促进局部的脂肪分解,能够达到瘦身的效果,见效也是相对比较快的,一般在注射以后的一周左右就能够看到明显的效果,需要选择质量比较好的溶脂针。平时要规律的做一些运动,而且还要注意保持合理的饮食,少吃一些热量比较多的食物。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。