多半是大便干燥引起的。排便后肛门剧痛主要与长期便秘和排便有关。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，不要吃刺激性辛辣的食物，还要洗个热水澡。能缓解肛门括约肌痉挛，减轻疼痛，减轻局部炎症。
可以便后用温水或者肥皂水清洗肛门，可以用食指进入扩肛，把肛裂处清洗干净，避免发炎，如果肛门疼痛，可以涂抹软膏，多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，一般通过饮食调理，局部护理会有效果。
肛裂应该是在大便干燥是引起疼痛，手术治疗是比较好的且疗效可靠的方法，平时一般不疼痛。不会影响跳远。注意平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，肛裂会逐渐愈合。
肛裂应该吃新鲜的蔬菜，水果和一些粗粮杂粮。忌食辛辣食物，酒等。肛裂是由于大便干燥，用力排便，撕裂肛管合并感染而形成的肛管溃疡，常见症状有便血，肛门疼痛，大便困难等，其治疗以润肠通便为主。
是因各种原因引起的直肠肛门部位粘膜及肌层的静脉回流障碍、淤积、曲张所致，与病毒及细菌感染无任何直接关系。评平时注意卫生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要食用辛辣食物。
肛裂需要忌口的东西：忌食虾、蟹等海鲜。应该清淡饮食多喝水。忌食煎炒炙烤，炒货。应该多吃青菜，高纤维食物，多吃容易被吸收的食物。忌食辛辣刺激性食物，忌食甜腻油腻食物。