一般情况下，汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
减肥药物通常并不能达到减肥的效果，还有可能会影响到个人的身体健康。一般减肥药物并没有减肥瘦身的效果，还有可能会对个人的身体健康造成不利的影响，如果想要减肥瘦身一般可以通过做抽脂手术的方法减肥，另外也可以通过注射溶脂针的方法减肥，能够达到较好的减肥瘦身效果，对身体健康的影响是比较小的。平时还要保持规律的生活作息，饮食上，尽量避免吃一些容易导致身体发胖的食物。
减肥药如果含有激素以及泻药的成分，也会容易引起月经的不规律。最科学合理的减肥方法应该通过有氧运动，来使体内的脂肪得到燃烧。在饮食上也要适当控制减少脂肪以及高热量的食物摄入，少吃油炸食品。适当吃些粗纤维以及蔬菜水果，具有减肥的功效。
减肥药是否能够减肥，还需要根据选择的减肥药物以及个人体质而定。目前市面上的减肥药物是比较多种多样的，如果选择减肥药物不得当很可能起不到减肥效果，还对身体健康造成影响，但如果选择的是正规品牌的减肥药物，也可能会有减肥的效果。如果身材肥胖严重建议抽脂手术减肥，通常不会引起反弹，减肥效果也比较明显。
多喝水，保持身体水分，可以排毒，不要熬夜，不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋，中午吃水果，或者是吃鸡腿（不要吃鸡皮）晚上可以吃蔬菜，或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。
