一般叶酸的服用不限制早晚,一天中任何时间都可以吃,每天吃一片即可,要坚持服用,不能忘记。
有的孕妇吃了叶酸以后会觉得恶心,可能是因为对叶酸的味儿比较敏感,此时可以改变服用方法,如果早晨比较舒服不觉得恶心,可以在吃完早饭以后服用,若是晚上舒服一些,也可以晚上服用。
新生出生缺陷、儿畸形率明显降低,尤其是神经管的缺陷导致的无脑儿、脊柱裂等先天性的神经系统畸形的发病率明显降低,与国家发放叶酸息息相关,每个孕妈都知道的,不管是准备怀孕或是已经怀孕的夫妇,吃了叶酸以后会减少神经管的缺陷,减少病残儿的出生。早期可能会免费发放5毫克一片的小叶酸片,现在有含叶酸的复合维生素,既含有叶酸,还有微量元素和维生素,相比单纯的叶酸较好。
叶酸应该早上吃。
临床医学上,叶酸一般是在孕期准备时服用,早餐后半小时服用叶酸更有利于叶酸的吸收和利用。准备怀孕时应服用叶酸,最好在怀孕前三个月服用,因为叶酸是人体代谢所必需的维生素。早上最好空腹吃,从而有效地预防一些先天性畸形的胎儿。一般来说,患者需要去医院做叶酸代谢测试。叶酸可预防胎儿神经管畸形,叶酸可停至12周左右。
且孕妇在怀孕期间应该保持营养充足,尽量避免挑食,并且不要长期食用辛辣刺激性食物,以免影响胎儿正常发育。
吃叶酸的时间并没有明确的规定,不论是晚上吃还是早上吃都是可以的。
孕妇服用叶酸是为了预防神经血管畸形发育的,所以一般建议孕前三个月和孕后三个月为最佳服用时间。一般叶酸的服用早晚都无所谓,一定要记住每天吃一片。有的人可能对叶酸的味儿比较敏感,吃了以后会恶心,就不愿意吃,其实可以改变一下方法,如果早晨不恶心,比较舒服,可以早晨吃完饭以后再吃,如果觉得晚上舒服一些,可以晚上吃。所以叶酸的服用不限制早晚,什么时候都可以,只是每天都吃一片,不要忘了就可以。
怀孕早期一般都要补充小剂量的叶酸。但要注意叶酸不能与阿司匹林、胃药、维他命C、抗生素等共同服用。怀孕后要定期到医院做产前检查。怀孕期间多吃水果蔬菜,适当补充营养,注意休息。
饭后吃。
叶酸是水溶性B族维生素,为机体细胞生长和繁殖的必需物质,有多种生理作用。口服叶酸后主要在肠道内吸收而且吸收很快,5-20分钟就可以进入血液,1个小时后血液中的叶酸浓度就达到最高峰,贫血患者的吸收速度要比正常人更快。
建议建议遵医嘱合理的用药,最好怀孕前男方也吃,以提高精子的活力和质量,同时注意避免药物的副作用,一般建议准备怀孕的前3个月可以考虑补充。
叶酸早上吃还是晚上吃都可以,对其作用并没有太大影响。饭后或随餐比较好,饭后半小时到一小时用温开水服用叶酸更有利于吸收,也不会刺激到胃。怀孕早期都要服用小剂量叶酸,叶酸有预防胎儿先天性神经管畸形,预防胎儿先天性心脏病,兔唇等疾病的作用。
叶酸属于酸性。
叶酸是属于弱酸性,是一种水溶性的维生素,女性在备孕期间以及怀孕后三个月服用适量叶酸,既可以有效的预防胎儿先天性神经管发育畸形,还可以预防因叶酸缺乏而导致的巨幼细胞贫血,所以服用叶酸对孕妇非常重要。叶酸在参与人体新陈代谢后会排出体外,不会在人体内积存,也不会因其酸碱性而改变胎儿的性别。
建议去医院妇产科进行咨询,在医师的指导下合理服用叶酸。孕妇在日常期间要注意维生素的摄入,也要有适量的轻微运动。